お友達の、森をツナグの知子さんは福岡県太宰府市で整体の施術を中心に色んな活動をされてる。

その知子さんが今、朝6時に起きる会をされてて、連続25日ライブ配信されてる。
知子さん自身はずっと早起き生活をされてるけど、見てくれてる皆さんと一緒に、という夏休み企画♪

雨の日が続く今、お家でできる体操を紹介してくださっていて、試してみると体が反応し、効いてるのがわかる。

体と心は繋がってるから、心をほぐせば体は緩むし、体をほぐせば心が緩む。
体をほぐすことは気持ち良いから安心。

体操の紹介、、とても有難くて、おススメです✨