クエン酸の効能とは！？

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる話をお届けします！

今回は
「炭酸水＋クエン酸が良い！」
です。

◯炭酸水の健康効果

炭酸水が体にいいことを知ってらっしゃる方は
多いと思います。

僕もきっかけは断酒のためでしたが、
とても性に合っていたのか、今でも
毎日ゴクゴク飲んでます。

炭酸水は
・疲労回復
・腸内環境の改善
・肩こりの解消
・ダイエット
・食欲増進
など実に様々な健康効果が言われています。

それにプラスしてオススメするのがクエン酸です。

◯クエン酸とは

こんな感じでAmazonでも安く仕入れる
ことができるんですが、量も多くてとても
使いきれないくらい手に入ります。

飲んでみるとわかりますがメチャクチャ
すっぱいです。レモンの10倍くらい
すっぱいと思ってもらうとちょうどいいです。

それでいてクエン酸は疲労物質である乳酸を
体内で分解して新陳代謝を促進してくれる
働きを持っています。

他にも全身の血流の促進やミネラルの吸収を
促すなどの健康効果があるとされています。

そんな素敵なクエン酸を炭酸水と混ぜることに
よりお手軽な健康飲料となります。
砂糖も不使用ですしとてもヘルシーです。

是非、飲んでみてはいかがでしょうか？
僕も毎日飲んだりしています。

では、今日も今を大事にしていきましょう！