よく色白だと言われる。特に美人ではないけど、昔からあることわざの通り、色白だとちょっと美人っぽい加点が少し付くらしいので、肌だけは守っていこうと思っている。

もともと割と色白なのだけど、敏感肌なので普段ファンデーションや日焼け止めもあまり強いものは使えない。飲む日焼け止めなるものがあると聞いたけれど、アレルギー持ちなので海外のサプリやあまりメジャーではないサプリを飲むのは怖い。とある成分でアナフィラキシーショックを起こして死にかけて以来、特に慎重になっている。

そんな敏感肌＆アレルギー体質な私の日焼け対策は主に日傘とサプリである。あとニベアの敏感肌用日焼け止めジェルをそこまで弱くない腕や脚には塗っている。

もともとはニキビが酷くて駆け込んだ皮膚科でもらったビタミン剤なのだけど、続けて飲むこと半年程たったころ、知り合いに「なんか前以上に白くなってない？」と言われて気が付いた。

もちろん白人の白さとは違うけれど、暗いとこで見るとちょっと発光してるんじゃないかと思うほど白い。実際に夜、月明かりが差す窓辺に立った時「白すぎて光ってない？？」と言われたことがある。

個人的にはそんな感じで効果をものすごく実感しているサプリがこちらの3つです。そんなに珍しいものじゃないのでもう知ってる方が多いと思うけど、みんなが知ってるほど人気があるものってやっぱり効果あるんだなと思った。私はもう３年以上続けてます。

１．シナール配合顆粒(1g)

ビタミンCサプリのド定番。皮膚科で９０日分まとめて処方してもらってます。1日3回(毎食後)

２．トラネキサム酸250㎎「トーワ」カプセル

こちらも皮膚科でシナールと一緒に処方してもらってます。カプセルです。同じく1日3回(毎食後)

シナールとトラネキサム酸は保険が効くので、皮膚科で９０日分もらっても２種類合わせて1500円もしないです。

３．ネオビタホワイトプラス(皇漢堂製薬)

少し前にTwitterの美容アカウントが続々とおすすめしてたので始めてみた。１日２回(１回２錠)　朝晩の食後。

ほんとは１日３回で計６錠らしいけど、トラネキサム酸と成分が被っているのでちょっと控えてます。トラネキサム酸を摂取しすぎると白髪になるという噂を聞いたので。今のところ、私は白髪は無いです。

ドラッグストアで1瓶(240錠入り)900円くらい

私のペースだと６０日分です。

根がものぐさなので飲み忘れることも度々あるけれど、それでもものすごく効果感じてます。

お金もそんなにかからないので、もし良かったら試してみて下さい。

皮膚科に行くのは面倒くさいという人が多いけど、これ以外にもビタミンBとかビオチンとか、肌にいいサプリを９０日分まとめてもらえるので私は便利だと思ってます。保険効くから安いし、ついでに気になるところをお医者さんに相談できるので。

WEBとか検索すると、良い美容皮膚科の口コミ情報はいっぱいありますよ！