こんにちは、ジュニアアスリートトレーナーの廣谷です。

今日から４月。
子どもにとっては楽しい春休みのはずですが
コロナ、コロナと楽しみが制限されてしまっていますね。

昨年と違い
スポーツをしているお子さんだと、今年は練習や試合、大会が行われていることが多いので、少しホッとしますね。

でも昨年の緊急事態宣言などの問題で
今まで通りの練習が出来なかったり、
試合や大会がなくなったりで、寂しい、つらい思いもされたと思います。

ただ、それだけではなく、
練習が本格的に再開された昨年秋頃から
ジュニアアスリートのケガが目立つようになりました。

肉離れ、捻挫、骨折、膝の痛み。。。

色々な競技がありますが、コロナ問題以前と比べて、脚の痛みやケガが多くなったように思われます。

せっかく練習が再開されたのに、ケガで練習を休んでしまったりしていませんか？

スポーツにおいては
ケガが付き物だと思われがちですが
実は、カラダの事、ケガの事、痛みのメカニズムなどを知れば、案外、お母さんだって、自宅でママトレーナーとして活躍できますよ。

そんなママトレーナーのために、これからは情報をご提供します！

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