どうも黒縁のLanです！
今回はストレスについてお話ししたいと思います(≧∀≦)

●ストレス
人はストレスと切っても切れない関係にある。
嫌な事などでストレスを感じるのは誰しも経験があるだろう。
実は楽しい事、やりたい事をやっててもストレスは溜まってしまうのだ！

●事例
アメリカで起きたある男性の話。
定年退職をして少年野球の監督や大好きな車を弄ったり、自分の好きな事を満喫していた男性。
ある朝、犬の散歩に出たまま突然消えてしまった！
犬だけが帰り本人は行方不明！
2か月後、消えた朝の服のままで記憶をなくした状態で200kmも離れた場所で保護された！

●何があった？
彼は楽しさの中で溜まっていくストレスに気付かず、脳が危険回避の為に考える事を辞めてしまう全般性健忘(自分の情報を忘れる病気)になってしまった！

●こんな経験はないだろうか？

DTMを長時間やってて、頭が痛くなったり、体調が急に悪くなったり、、、
これらは急激にストレスが溜まってSOS状態なのだ！

●予防方法

僕も実際にやっている方法を紹介しよう！
それは、、、
お菓子だ！！

長時間、色んな感覚を研ぎ澄ませながら集中する作業。
お菓子を食べる事で脳が気分転換できるのだ！
特にチョコレートのカカオポリフェノールなどはストレス軽減効果があるのだ。

●オススメ！

3.ポテチ
ヘッドホンしてたらちょっとうるさいんだが、側にいて欲しい
2.ブルボン系
ルマンド、チョコリエールは必ずストックしてる
1.グリコ 神戸ショコラ
僕の中でチョコの王様はガーナミルクなんだけど、最近ハマってるのがこの濃厚ミルク！

●最後に
意外なところに意外な危険が潜んでるんだねー！
僕はVFGメンバーとグループ通話をよくするんだけど、作業中のメンバーの声とかが変わると結構ガチで心配してたりするんだよね^_^
しかし、お菓子が助けてくれるなんて、これまた意外 wwww

お菓子=スイーツ=優しさ
ストレスには優しさだね！