2023年11月8日（水）

月は乙女座にあります

今日は、自然に備わっている資質をつかうと良い日です。今まで培った能力を自覚して、物事に取り組みましょう。また、人との関わりも「ありのままの自分」で接することで、良い関係性を築くことができます

◆今日イイこと
＊創作活動を楽しむ
＊元ある資質を使う
＊新しいことを試して新しい自分を発見する
＊自然体で笑顔で過ごす
＊寛大になる

◆今日気をつけたいコト
＊お金のトラブル
＊事件、事故

◆今日イイ暮らし
＊家事全般を丁寧に行う
＊整理整頓（特にいつもは気に留めていない押入れ、物置などの見えない場所の整理）
＊健康第一。健康を見直す。睡眠時間を多めにとる
＊白湯を飲む
＊ストレスを発散する。マインドケア（アロマ、ヨガ）
＊お風呂にゆっくり入る
＊腰、下腹部を温める
＊寝る前に、布団の中で、下腹部（腸のある部分）を手で温めながら揉む
＊背筋を鍛える（うつ伏せに寝て、腰から下は固定した状態で、上半身のみを持ち上げる）
＊上半身をひねる
＊水分を多く摂る
＊頻繁にトイレに行く（トイレを我慢しない）
＊プチ断食（前日の晩ごはんから16時間空けて食事を取る）
＊きのこ、玄米

読んでいただき、ありがとうございます！
今日、響いた幸運アドバイスはどれですか？
この記事を読んで響いたことをひとつでもいいので、心がけようと意識してみてくださいね。

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