🌼はじめに

こんにちは。ひよりです🐥⸒⸒

今回は
「メンズのための自分に合うお化粧品の見つけ方」
についてお話していきます✍🏻




私は某お化粧品会社の美容アドバイザーと
美容・化粧品成分アドバイザーの資格
を持っている普通の主婦です……///

普段はおじ様達と
楽しくやり取りさせて頂いているのですが
まさか美容について発信することになるとは
思っていませんでした……🐥⸒⸒

キッカケはひょんなポストから⬇️

このポストに
「保湿って大事ですよね💦」
「この歳になると……💦」
といったリプを頂き、

リプを返しているうちに
「ちゃんとしたスキンケア方法が知りたい」
という方が多くいらっしゃることを知りました。

「イケおじになりたい」
という意欲が私にはとっても素敵だったので
少しでもお役に立ちたいと思い今回noteに
まとめてみました📚

人の第一印象は「見た目が9割」と言いますが
どんなにイケメンでも、美人でも
ニキビやシワ、シミやそばかすが目立つと
ちょっと残念に見えますよね……。

でも反対に「お肌」が磨かれれば
別にイケメンじゃなくてもおじさんでも、
「清潔感」は爆上がり🐣
女子にとってもポイントはめちゃめちゃ高いです！

実際に私も素肌のキレイな男の人は
ついつい見てしまいます……！
(男性だってキレイなお姉さん好きですよね……？///)

それにスキンケアは朝晩毎日する事で
磨かれていくし
「自分に丁寧に過ごしている」
と言う他人からの信頼も自己肯定感もアップします☺️

話が長くなりましたが
それでははじめていきます💎

🌼実は男性の方が肌は乾燥しやすい

そもそも何故メンズのスキンケアが
大事なのかと言うと

︎︎︎︎︎︎☑︎女性よりも乾燥しやすい
︎︎︎︎︎︎☑︎シェービングなどによる日常的な肌刺激がある ︎︎︎︎︎︎
☑︎会社などでのストレスを受けやすい

といった理由が挙げられます☝️

さらに男性の肌の水分量は、女性の約半分と言われています。

お肌は「うるおいが足りない💦」と感じると自動的に
「皮脂」の分泌を増やしてうるおいを補おうとします🥺

とくに男性ホルモンの影響で女性よりも
皮脂の分泌は過剰になります💦

水分と油分のバランスが良いと「潤い」は
輝きだすし、赤ちゃんみたいなお肌になるんですが

男性の場合は女性よりも皮脂の量が3倍にもなり
「テカリ」や「ベタつき」の原因にもなります。

つまり男性に多い肌悩みの原因は、
「肌の乾燥」にあったのです😢


さらに、シェービングによる習慣的な肌刺激は
スキンケアを怠ることで、
シミやしわ、たるみといったお肌の老化が
現れやすくなります💦

このことから
男性も女性と同じくらいスキンケアを行う必要がある
ということが分かりますね🐥⸒⸒

ではまず自分のお肌のタイプを知りましょう！

🌼自分のお肌のタイプを知る

「どの化粧品がいいの？」
みんな最初にそう言われますが、
「オススメのお化粧品」が
あなたのお肌に必ず合うとは限りません🐣

お化粧品を選ぶにはまず
自分のお肌を知る必要があります🙆‍♀️

今までお肌なんて意識したことないよーって方は
まず3日ほど自分のお肌と向き合って見てください☺️

お肌のタイプチェックチャート

セルフチェックの方法①お風呂上がり

お風呂から上がってから
お顔に何もつけない状態で5分ほど待ってみます。

ここで注意なのですが……
特にお肌がつっぱりが無くても
乾いた手で乾いたお顔を触ったとき、
摩擦を感じずサラッとしてるのは「乾燥」
にお肌が傾いているときです⚠️

セルフチェックの方法②朝起きた時

夜のお手入れを洗顔のみにして保湿ケアはせず、
翌朝起きたときの肌の状態をみてみます！


🌼就寝中は皮脂の分泌が活発になりやすいので
朝起きてすぐの肌の状態を見ると肌タイプを診断しやすくなります‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪


(https://www.dandy-house.co.jp/article/skincare/11184/より抜粋)

セルフチェックは必ずやってみて下さいね🫶
自分を知ることから始めましょう🐣

🌼お肌のタイプ

次にお肌のタイプについてです。
これは季節ごとに変わる方もいらっしゃるので
気になる方は季節ごとに上のチャートで
チェックしてみてください☺️

お肌のタイプは大まかに6種類に分けられます‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪✨️
それぞれにお手入れのポイントや注意点があるので
しっかり学んでくださいね🌱

【普通肌】
乾燥も脂浮きもなく
特別トラブルもない良好な肌タイプ

⇒保水(ローション)と保湿(乳液やクリーム)
のバランスは同じくらい

【乾燥肌】
つっぱり感など、乾燥が気になる肌タイプ

⇒保水よりもやや保湿を多めに。
水分を逃がさないように油分で蓋をしましょう🫶

【脂性肌】
肌全体が油っぽくて日頃から油浮きするタイプ

⇒保水をメインに。夏場など汗をかきやすい時期は
保湿はなしでも良いかも。

【混合肌】
目の周りや頬は乾燥するのに
おでこや鼻筋(Tゾーン)はテカテカするタイプ

⇒目の周りは保湿、Tゾーンは保水。
部分部分で付ける量を調節します🐣

【敏感肌】
季節の変化や体調に左右されやすかったり
刺激に弱かったりするタイプ

⇒お肌の状態によってスキンケア用品を
変えたりする事をおすすめします☺️
なるべくエタノールなどのアルコール分が
入ったものを避けるとしみる心配が減るかも🌱

【超敏感肌】
アトピー性皮膚炎、紫外線アレルギーの方など
今現在お肌が炎症傾向にあるタイプ

⇒お医者さんに要相談⚠️

🌼お化粧品の選び方

スキンケアの基本は
「洗う・うるおす・守る」です。
これは男女共通のポイント🧸

洗って清潔にして、
キレイになったお肌の上に潤いを与える。
そして紫外線などの「光刺激」から肌を守る。
こんな感じですね🐣

色々話すと長くなりますが
1番の肌老化の原因は「光刺激」です⚡️
これだけ覚えておいて下さい……✨️

だから男女問わず「日焼け止め」は
大切なんです👌

はい、では選び方に入ります…！

【洗顔🐥】

タイプ1:洗顔フォーム(泡立てタイプ)
タイプ2:洗顔ホイップ(泡タイプ)
タイプ3:洗顔バーム

とだいたい3種類くらいありますが
私のオススメは

「洗顔フォーム」です🐣

理由をお話していきます☝️

⬆️のようなメリット、デメリットがありますが
洗顔で大事なのは「お肌の洗浄×保湿力」です。

洗いすぎはさらなる乾燥を生みますし
洗わなさすぎは毛穴汚れやニキビ、テカリに
繋がります🔗

ここでpoint☝

✅日頃からギトギト、ベタベタが気になる
⇒メンズ用でも◎

✅サラッとしている、特に違和感を感じない
⇒メンズ用でなくても◎

✅泡立てネットを使う

✅ホイップタイプは泡が柔らかいのでゴシゴシし過ぎない

ここは覚えておいてくださいね☺

ちなみに、バームタイプは洗浄力が強めなので
乾燥肌の方や冬場など、毎日使用すると
乾燥を助長してしまう可能性もあるので
使用回数には注意しましょう🫶

【お化粧水】

次に洗顔後のお化粧水など、
お顔に塗るものについてお話していきますね🐣

お化粧水は「お肌の水分補給」です🌱
スキンケアの基本なので多くの方がこの
「お化粧水」から取り入れられる方が多いと思います。

お化粧水はお肌の「角層」と呼ばれる表面の
皮膚組織に潤いを与えます。
(お肌の仕組みについてはまた別の機会に…)


畑に肥料の入ったお水をあげるイメージ🌼.*

乾いた畑の土に種を植えても芽は出ませんよね🍀
お肌も同じです🫶

ここでお肌別にお化粧水を選ぶポイントとしては

ここだけはチェックして選んでみましょう✧*｡

お化粧水はスキンケアを始めて
1番取り入れれやすいところなので
まずはココからはじめてみてくださいね🌱

【ジェル・乳液】

さて、男性の皆様でジェル、乳液まで
つけられている方はどのくらいいらっしゃいますか？🍀

多分割と少ないのではないかと思います…
理由としては

「ベタベタする」
「気持ち悪い」

などなど
つけることの不快感が苦手な方🐥
いらっしゃるのではないでしょうか？

私も乾燥肌のタイプなので自分のお肌が
サラッとしている方が心地よいって思ってたし、
乳液もうすーく塗ってました🥺

でも、
これがまさに「乾燥」を助長させる原因だったんです…

乳液＝水分が飛んでいかないように蓋をする
働きもあり、乾燥している時ほど乳液(油分)は必要。

だからこそ、
「乳液」は必要になってきます🥺

⚠️季節問わずお肌のベタつきが気になる方は
乳液は必要ないこともありますっ!!

男性は特に
夏はベタつきやすく、冬は乾燥しやすい
と言ったお肌の特徴があります🌱

それははじめにお話した
「男性ホルモン」が大きく関係していて
もちろん個人差があるものです。

ですからここでコレがオススメだよ！
というのは誤解を与えかねないので
特定の商品をオススメするのは
控えておきます……🐥⸒⸒

その代わりと言ってはなんですが
皮膚科医の友利新さんのYouTubeの動画で
医師の観点からオススメされている
スキンケア用品があったので動画のリンクを
貼らせて頂きます✨️

ここでもお話されていますが
大事なのは「自分のお肌と向き合う時間」です🌱

お薬や治療ではないので1日、2日やったからと言って
お肌が変わるわけではありません……

ですので日頃からお肌を触って確認する習慣をつけて
「私のお肌ちゃん、今日はどんな調子かな？」
って気にかけてあげてくださいね‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪✨️

【オールインワン化粧品について】

「オールインワン」じゃだめですか？
とよく質問が届くのですが、
美容アドバイザーとしては
毎日の使用はあまりオススメしていません……🐥⸒⸒

理由としては
✅お肌に必要な水分と油分のバランスを調節できない
からです。

人それぞれ、お肌のタイプがあるように
スキンケア用品にも様々な種類があって
合う合わないもありますよね。

それは
人によって必要な「水分」と「油分」のバランス
が違うからなんです🥺

だから
化粧水(水分)と乳液(油分)を
それぞれお肌に合うバランスでつけることが大切。

オールインワンだと、それが出来ないので
人によってはお肌への栄養が足りなかったり
逆に栄養過多でお肌が荒れてしまったり
することもあります。

もちろん、
オールインワンが1番お肌に合う人もいますが
それはその人のお肌の水分と油分の
バランスとオールインワンのバランスが
合っているからだと考えられます🍀


いずれにせよ
「お肌に向き合う時間」がなければ
気づけない変化もありますので
ぜひ、そう言った時間を作ってみてください🥰

【終わりに】

今回は主にスキンケア用品の見つけ方
についてでしたがいかがでしたか？？

質問などはDMや普段のリプで
承っていますのでお気軽にご相談くださいね☺️

また、
そもそもの「お肌の仕組み」を知ることで
スキンケアをすることの意味を知り
もっとスキンケアが楽しくなって
お肌も喜び、そして自信へと繋がっていきます☺️


その辺についてはまた別のnoteで
お話していけたらとおもいます……！

今回のnoteの感想を、
note出来たよーって言うポストに
引用リツイートしてもらえると
嬉しいです……🐥⸒⸒

ここまで見ていただいてありがとうございます🌼*･