日中の眠気を減らす最も効果的な方法 byアメブロ

今回は、「日中の眠気を減らす最も効果的な方法について」アメブロで記事を更新しました。 ■「柴犬まるからの質問「眠い時は、どうやって眠気を覚ます？」」 ⇒ http://ameblo.jp/kogashi00831/entry-12218533308.html 〈こんな人にオススメです！〉 ・レッドブルやモンスターなどの栄養ドリンク系やコーヒーなどのカフェイン系の飲み物に頼らないでも眠気を減らすことが出来るようになります。 ・最も簡単な方法なので、誰でも気軽に試してみるこ

恋多き男の話〜15年以上思い続けた人〜

人生で忘れられない瞬間があるとしたら、それは恋をしていた瞬間でしょうか？ 現在、25歳の僕は、小学校から数えて20回以上恋をしてきました。 その中で印象深く、そして今でも気になっている女子(女性)のことを書いていく、中には、facebookで繋がっている方もいるので、名前は伏せておくが、当時僕と同じクラスの人や、同じ時間を過ごした人にはわかるかもしれない。 早速、小学校時代の恋から振り返ってみよう。 小学校時代は、クラスでドッヂボールをしていたとき

プロフェッショナルに共通する『自律』とは？

自律するとは、ネットの辞書によると、「自分の気ままを押さえ、または自分で立てた規範に従って、自分の事は自分でやって行くこと。」 巷でポピュラーな言葉の自立の方ではなく、何かを極めてプロとして成功している人に共通している自律の方です。 計画的にコツコツとやって、目標を達成して夢などを実現していける人は、自分の目標に応じて自分を律して懸命に努力をしている人でしょう。 ただ、努力というのは見方によっては、とても大変な側面を持っています。それを乗り越えたときに得られ

ミック入来さんからフライヤーをもらいました。

日本のミックジャガーこと、ミック入来さんからもらったフライヤーです。 常にパワフルでいつ何時見ても圧倒されるような方でした。ベテランの驕りというものなどはなく、ベテランの上をいっているようなイメージです。若い時から変わらず自分のスタイルを持って全力で活動されてきた方だと思いました。 また、どこかでお会いしたいです！！ ☆インスタグラムもやっています。よかったらフォローやいいねをお願いします。 https://instagram.com/p/BJagX2xj_xx

久しぶりに夏フェスに行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ 「真っ赤な夏のFestival vol.1 (2016.8.20)」 ⇒ http://ameblo.jp/kogashi00831/entry-12192419795.html

1日の食費を抑えて月に数千円から数万円節約する方法！？

僕がやっている節約術を紹介しようと思うのですが、まず1つだけ注意しておきたいことがあります。 それは、どんなサイトで紹介されている節約術でも言えることなのですが、まずは心身ともに健康であることを確認してください。 文章セラピストととして今までも心を癒す文章なども書いてきました。どんな節約を始めるにしても身体の不安や心の乱れがある場合は、上手くいくことはまずありえません。 もし、節約が上手くいったように見えたとしても結果として節約がきっかけで自身の大きな問題や

朝7時に起きて午前中に3つ以上の作業をこなすには！？

僕は、明日の計画を前の晩(寝る前に)考えている。 最低でも午前中のやることは決めておき、朝の新鮮な気持ちで作業や課題にすぐに取り組むようにしています。 僕は、朝一番は記事を書くことが日課なので、テーマや書きたいことを前の晩に考えることもあります。 ですが、前日の晩に考えたテーマではなく、その日の朝考えた別のテーマに変更することもあります。(すぐに書けるものでなければならないので、記憶に残して前日の考えたテーマで書くことも多いですが…) 他にも朝食のタイ

コミュニケーションや会話が上手くなる方法(ヒント編)

友人、恋人、夫婦など、人間には、その他にも様々な関係性がある。 また、一概に友人や友達がいると言ってもその人との関係性も数多くあります。 例えば、この間、近所の学校の前で見た男女の関係(おそらく異性の友達という関係だと思う)の話をすると、歳は同じぐらいの2人の学生なのだが、客観的に分析してみると、母と子の関係に似ていた。 どういうものかというと、女性の方が会話の主導権を持っているが、色々な話やアイディアを提案をしているのは基本男性であるというもので、さらに言

【ひとり合宿 3日目の朝】

今日は、近所にあるガストでモーニングのAセットを頼んだ。値段は、ワンコイン程度(税込み538円)だが、ドリンクバーとスープバーがついているので、人が混んでいなければゆっくり読書などをすることも出来る。 僕は、たまたま買い物ついでにガストによったので、特に何も準備はしていなかったが、こうやって記事を書いたり、テーブルに置いてある讀賣新聞に目を通したり、野菜ジュースやトロピカルティーを飲んだりといつもとは違う新鮮な気持ちで朝を過ごすことが出来ている。 ガストでモーニングセット

不安で不安で夜も眠れない

仕事や学校などで、これまでたくさんのストレスやプレッシャーを社会や集団から受け続けてきたことかと思います。 時には、そのようなことが原因で夜も落ち着いて眠ることすら出来ないこともあるでしょう。 そういう場合には、"不安なことを紙に全部書いてみる"という方法があります。 紙に書くことは、どんなことでも構いません。自身の心の乱れを整えることにもこの方法は役に立ちます。 漠然とした不安を持った場合は、その漠然とした不安をそのまま紙に書くことは難しいかもしれません

怖くない話/夢をコントロールする方法

僕らは、霊と繋がっている！ 霊の世界は、リアルな世界と遠くない場所にある。 これは、僕らの世界がコインの表だとしたら裏の世界は霊などがいる世界であると考えるとわかりやすいだろう。 ですから、霊の世界と僕らの世界はそれほど変わることはない。 僕らの世界から見ると霊の世界は異質なものに思えるが、霊の世界から僕らの世界を見ると生きた人たちが死んで進む世界(死後の世界)や生きている人が想像して作り出した世界(妖怪・幽霊の世界)であるので直線で繋がっているように

24時間で生きるのは苦しい

24時間で生きるのは、とても大変なことです 朝起きて、日中活動して 夜には睡眠をとる 1日の生活を規則正しく過ごせば、心にとっても良いものなのでしょうか？ (著作者: JerryLai0208(改変gatag.net) ) 僕らは今一度、1日の過ごし方を考えることをしないといけないでしょう いつも疲れて家に帰るのに夜は中々眠れないということはないでしょうか 別に夜中にスマホをいじっていようが、テレビを見てみようがそこには大きな問題や原