三木俊彦
コーチ・気功師として活動する中で感じたこと・思ったことやコーチングや気功の実践方法など綴っていきます。
夢実現の大きな助けになるコーチングワークを公開します。簡単な手順でできるものばかりなのでやってみてくださいね。
子供は恐れを知らず興味を持ったら失敗なんか気にせず、色んなことをどんどんやる。けど、今の閉塞した日本にはそう行ったチャレンジ精神を持つ大人がどんどん減っているように思う。コーチングが担うべきことは大きいなと思う今日この頃。
夢を叶えたくない人というのはいないと思います。 けど、どうやったら夢が叶うのか？、、まぐれではなく、自分の手でコントロールしながら夢を叶えていけたら、こんないい話はないでしょう。 そのためには、抽象度を自在に操る力が不可欠です。 人は誰しも、「思い込み」があります。 それは、叶えたい思いが強くなるほど、思い込みも強くなってしまいます。 そうした思い込みは、膨大な情報を集めることで外れやすくなります。 そのために、ゲシュタルトという概念を知っておくと良いでしょう。
苦しい現状からなかなか抜け出せず、もう人生を諦めてしまおうかと途方に暮れている人は、ぜひコーチングマインドを実践してほしいと思う。 閉塞感がある人ほど、ガーンと現状から飛び立って自分の可能性を信じ治せるようになります。僕自身がそうでしたから。 コーチングマインドを実践する上で大事なことは、「抽象度を上げる」ことです。 抽象度は「視点を上げる」ことです。これは、頭でわかっていてもなかなかできない場合が多い。 なのですが、こんなワークをやるといいかもしれません。 まず、
10連休はライブやイベントでの演奏が多かったのだけれど、高槻ジャズで久々に再会した東京時代の先輩や仲間の姿を見てエフィカシー上がりまくりました。本気で何かをやるってのはやっぱいいいもんです。
コーチングは誰でも彼でも効くわけではない。。自分から変わろうとしていない人は無理。けど、1ミリでもより良い人生にしようと思っている人ならコーチングは無限の力を発揮する。
サックス講師としてレッスンを長らくやっています。 ２０歳の時からだから、もうすぐ23年になります。 600人以上のプロアマを指導してきました。 そして、レッスン活動と並行してレッスンを受ける機会もありました。 国内外の超一流の人から薫陶を受けました。 その後、コーチング理論を学びコーチとしても活動しているのですが、レッスンをしているとたまにものすごくムスッと反応する人がいます。 指摘されたことが悔しいのでしょうか？ 自分はできているつもりなのに、そんなこと言われ
今朝コーチングセミナーをしてました。 コーチングにおける「ゴール達成のプロセス」を話したので、ここでも書き留めておこうと思います。 1,ゴール設定をする 2,ゴールから逆算して「今の行動」に落とし込む 3,ゴールに近づいていると感じたら、ゴールを更新する 4,2~3のプロセスを繰り返していく 5,気づいたら最初に設定したゴールが叶っていた、ということが起きる こんな感じかなと思います。 それぞれ見ていくと、、 1,のゴール設定は、want toで現状の外とい
昨日は気功教室でしたが、心身の細胞が活性化されて生まれ変わるように元気になる瞬間がたくさんありました。参加者もめちゃめちゃスッキリしてました。やっぱり気功サイコー！
色々考え事をしていて煮詰まった時、あなたはどうしていますか？ よくあるのは散歩したり、カフェで一息ついたり、シャワーを浴びたりということがあると思います。 これらは有効です。僕自身もよくやります。 これらが効果的なのは、滞ってきた思考プロセスをリセットする効果があるからですよね。 人は同じことばかりやっているとクリエイティビティが鈍ります。新鮮な発想から遠ざかってしまいます。 そうなると、いい発想も出てきませんね。 そしてこうした気分転換の効果を上げるには、「抽象
やりたいことを見つけて、それに向かって色々行動しているのにうまくいかない。 たくさん勉強して、資格を取ったり、経験を積んでいるのに、前に進んでいる感がない。むしろ後退していると感じる。 そういった時にやってみると良いのが、高いゴールを建ててからゴールから逆算することです。 高いゴールを建てただけでも、逆算していなければゴールに結びついた行動なのか微妙です。 そして、ゴールが低いと、そもそも逆算しても関係ないことをやってしまう場合があります。 ここでいう高いゴールとい
今日は午後からコーチングセミナーと気功教室をやりました。 書き換えまくりの時間になり、自分自身もつられて書き換えました。 やっぱり非言語はすごいです！ コーチングも気功もサイコー！
昨日、石垣島からの帰りでそのままコーチングセミナーをしてました。 あるクライアントが卒業するのですが、コーチングを受ける前から別人のように変わりました。 もちろんいい方向に、です。 その方は、これまで自信が持てず、何をやってもしっくり来ていない感じで、彷徨う旅人のようでした。 しかし、コーチングによって高いゴールを持つようになり、やる気に満ち溢れ、自分に自信が持つようになり、全身から溢れんばかりのエネルギーを発するようになりました。 コーチとして、たまらない瞬間です
アベンジャーズエンドゲームが本日公開ですね。僕はマーベル作品は全て観てきたので万感の想いです。ですがアメコミ映画に興味がある人もない人もマーベルのマーケティング手法を追っかけとかないとやばいと思います。 https://youtu.be/rDeEDH0inwQ
石垣島バカンス3日目。広大な空間に身を置くと、これまで狭まりがちだった視点が引き上がり抽象度が上がります。サイコー
石垣島バカンスの朝。サイコー
石垣にて。やっぱりサイコー
