住友生命のバイタリティーに加入していますが、一週間の目標が２８０ポイントになりました。
一日最大６０ポイントですから、週５日間の運動が必要になる計算です。

しかし、今週は腰を痛めてしまった影響で、運動は最小限にしています。
アクティブチャレンジ、最大値はどれくらいになっているのでしょうね。

一週間で毎日６０ポイントを獲得すると、計算上の最大は４２０ポイントになります。
流石に運動しすぎだと思いますし、体を壊しそうな運動量にも思えます。

アクティブチャレンジに失敗したとしても、エアロバイクの運動は続けようと思います。
録画した番組や映画を見ながら、平日も運動することが習慣になりましたので。

運動することが身についてしまう保険、本当に誰が考えたのでしょうね。
もしかしたら、人類を絶滅から救った勇者だったりして。

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