サルコペニア（筋力低下）で理想の人生を歩むことができなくなる

こんにちは。「高知。おまちRASHISA」編集長の小川です。 過去１０年で１５００名以上のジム入会希望者へカウンセリングを行ってきたその経験をふまえ、皆さんに活力あふれる体作りに必要な知識や方法をお伝えしていきたいと思う。 ところでみなさん、サルコペニアという言葉を聞いたことがある人はどれくらいいるだろうか。 おそらく１割に満たないと思う。サルコペニアは「筋力低下」という意味だ。最近、無理なダイエットで大幅に筋肉量を減らしてしまう人々がいる。 おそらく体重が減って大喜