• SNSに翻弄されて毎日睡眠時間を削っている
• いつも集客に追われている
• 忙しすぎて仕事と家庭の両立ができない

このような悩みを持っている女性起業家は多いと思います。と言いますかこんな方ばかりではないでしょうか。

多くの女性起業家が実践しているのは
“より多く！”
“より売る！”
“より働く！”
“より作る！”
”より稼ぐ！”

これらのことばかりなのでいくら時間があっても足りないのです。
（個人的には”より〜”という考え方には全く共感できないのですが。）

いつも時間に追われているので、いつの間にか一日が終わっていたりしませんか？忙しい毎日は充実しているかもしれませんが、いつか心も疲弊してしまい自分の時間も愚か、家族との時間もままなら無くなりますよ。

実際私が起業初期に経験してきたことのでお気持ちはよくわかります。その後私は過労によって、自分の愚かさを実感したわけですがこの記事を読んでくださっているあなたには私のような経験はして欲しくないのでこうして書かせて頂いています。

女性起業家も時間管理ができていれば、ビジネスと家庭とのバランスも取れ、趣味やスキルアップのために時間を作ることもできるので、心にゆとりを持つことができます。子供にもイライラしなくなり夫にも優しくなり（笑）、仕事への意欲も高まるという好循環を生むことができます。

こんな状態になったらビジネスも人生もうまくいくと思いませんか？

時間に追われていても良いことはありませんから、正しい時間管理の方法を知って今日から実践していってくださいね！あなたとあなたの身近な人のために。

秘訣はスケジュールに落とすこと

時間管理の方法としては、たった4ステップだけです。

１、やるべきタスクをピックアップする
２、タスクの優先順位を決める
３、タスクの期限を決める
４、スケジュールに落とし込む

この4ステップを実践すれば、やるべき行動が具体的になるので迷うことなく作業をすることができ、最短でタスクを終わらせることができます。

これは、地図を作ることに似ています。たとえば、初めての場所へ行く時などは、どうやって進むべきか分かりませんよね。しかし、目的地までの地図を持っているのなら、スムーズにゴールすることができるはずです。

実際の仕事においても、やるべきことがたまっていると、何から手を付けたらいいのか分からずに困ってしまうますよね。そして、考えすぎて時間をロスしてしまったり、本当なら見なくてもいいSNSをぼーっと見てしまったりして重要度の低い仕事に時間を割いたりしてしまうのです。

こういったことを避けるために、タスクをスケジュール化することが大切なんですね。

スケジュール化しないとストレスの原因となる

タスクのスケジュール化をしなければ、時間の管理が上手くいきません。ですから仕事に追われてしまうようになり、いつも時間ギリギリで行動してしまいがちです。

すると、精神的なストレスも溜まってしまうので、ケアレスミスを連発してしまう可能性があります。時間に関するストレスはあなたが想像するよりも実はずっと大きいので、できる限り少なくするようにしましょう。

実は、社会人が抱えるストレスは、「人間関係」と「時間」によるものが大部分を占めると言われています。

社会に出ると会社や家庭などで、たくさんの人と関わらなくてはいけません。その中には、自分と考え方が合わなかたり、生理的に受け付けないような人もいるでしょう。そういった人との関わりの中で、ストレスを溜めてしまいます。

また、私たちのように個人でビジネスをしていると毎月のように講座の募集をしたり、何かの締め切りに追われている人も多いでしょう。

クリエイターなら入稿期限などが設定されています。常に時間を意識して焦っていることで、それがストレスになります。

このようなストレスを溜め込んでいると、精神的に落ち込んでしまって病気になってしまうかもしれません。事実、うつ病や統合失調症などは、毎年のように患者数が増えています。

上手く時間の管理ができるようになれば、ストレス要因の一つを排除することができます。時間に追われることによる不安や焦りが無くなるので、毎日を楽しく過ごすことができるようになるでしょう。

ですから、正しい時間管理の方法をぜひ身につけてくださいね！それではこれから４つのステップについて解説していきます。

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