こんにちは。

ライフコーチの山下 雄輔です。

今日のテーマは

【僕の感情が揺れ動き、涙が込み上げること】

昨日は、マイコーチとのセッションでした。

昨日セッションで話をしたテーマと、僕の感情の揺れ動きについて書きます。

昨日のセッションは、

今週末に参加する自己基盤強化合宿に向けて、「どんな心構えで合宿に参加するか改めて整理したい」というテーマで話をしました。

この合宿に参加を決めた理由は3つあります。

①自己基盤を強化することで、人として、ライフコーチとして成長したい。

②自分の家族と心の距離があるので、しっかりと向き合ってみたい。

③8月に結婚したので奥さんや奥さんの家族とより良い関係を築いていくキッカケにしたい。

こんな目的で、参加する合宿ですが

この目的の中の②家族とのことで僕の感情が揺れ動くテーマがあります。

それは僕と親(特に母親)との関係性です。

僕は親から認められなかったり、肯定されなかったり、愛されていないと感じて育ってきました。

昨日のセッションでは、

「親に環境のケアをして貰ったことは感謝してるけど、心のケアはされていない」ということを僕は言葉にしていました。

「心のケアをされていない」という言葉をコーチに掘り下げてもらった時に、僕の中の寂しさや悔しさの感情がフツフツと湧き上がってきて、言葉に詰まり涙が込み上げました。

このような家族との話題だったり、特に悔しさの感情に対して心の揺れ動きが大きいなとセッションで気づきました。

このように、ライフコーチングでは心の深いところまで潜っていって向き合います。

自分と向き合えば向き合うほど、自分のことが分かってきて、自分らしく生きていけます。

また合宿の話に戻りますが、

今回の合宿で自分の心に深く潜って、

自分を自ら丸裸にしたいと思います。

そして変にカッコつけずに等身大の自分をさらけ出す挑戦をして来ます。

もっともっと自分と向き合い、

自己基盤を整えて強化して、

人として成長を遂げてきます。

〜 後悔しない今を生きていますか？ 〜
ライフコーチ 山下 雄輔(熊本在住)