時間は命です

限りある人生
大切な時間
誰でのものでもないわたしのもの

そんな大切な時間だからこそ
「他人」ではなく
「自分」のために使っていきませんか？

お金がない
時間がない
才能がない

と、
「やりたいこと」を
自分にガマンさせていませんか？

周りに気遣い
自分を後回しにしがちな
心優しいあなたに伝えたい

「本当に
やりたいことに向かって
生きるための法則」

それを
『大丈夫、死なないから。』の著者
青木千草さんに
お話していただきます

こんにちは、手帳のGAKKO理事長の
菱田紗絵子です。

2016年に有志で立ち上げた手帳コミュニティが
年々成長し、今では全国250名がメンバーとして
活動してくれています。
今日はコミュニティメンバーは
もちろんのこと、そうでない方にも
ぜひ会っていただきたい！

そしてわたしもお話を聴くことが
念願だった、青木千草さんの講演会の
ご案内です。

あなたの「やりたいこと」は何ですか？

育児、家事、仕事と
日常生活でてんてこまい

自分のことなんて後回し

自分がやりたいことは
二の次、三の次

という方も
多いかもしれません

そうなんですよね

女性は特に
マルチタスクゆえ、
時間に追われがち

なので
自分の
「やりたいこと」や「夢」より
家族のそれを応援したり

自分のことより
家族や子どもを
優先することが
多いような気がします

長い人生
時には自分より
周りを優先する時期もありますよね

自分を後回しにしても
相手の夢や
やりたいことが叶うのは
確かにうれしい瞬間でもあります

でも
人生は一度きり

人生の時間には限りがあります

大切な命でもある時間を
誰かのためだけではなく
『自分のため』にも使って
『やりたいこと』に向かっていけたら
もっと人生を楽しめるようになっていきます

自分の人生を生きる女性は
美しいのです

その姿は
周りを勇気づけ
さらにいい循環を起こすキッカケにもなります

「他人」を優先して
「自分」を後回しにする毎日はもう終わり！
「やりたいこと」を自分で叶える最速の方法を
この講演会で手に入れていただきます

こんなあなたにオススメです！

・“やりたいこと”より、育児や日常、仕事を優先してしまいがち
・忙しすぎる毎日に疲れ果てている
・今の生活に生きづらさを感じている
・「私にはできないかも・・・」と、チャレンジする自信が持てない
・手帳を使い続けることが出来ない
・やりたいことがわからない、見つからない
・「あのときこうしておけば、、」という人生より
　「あのときやってよかった！」と思える人生にしたい
・「なりたい自分」を叶える私になりたい

年商２億円の実業家が夢を叶えた方法とは？

こちらの講演会、
前半は
『大丈夫、死なないから。』の著者
青木千草さんによる
「自分がやりたいこと」への
一歩を踏み出す
心と時間の整え方をお話していただきます

累計33万部超！
未来を予約する
「CITTA手帳」の考案者で

今では
年商2億円の実業家の千草さん

この華やかな今の姿を見ると
順風満帆な人生を
想像される方も多いかもしれません

しかし、
もともとは
「シングルマザー」で
「お金なし」
「時間なし」
「才能なし」というスタートだったそう

そんな千草さんが
「自分が本当にやりたいこと」を
次々と
叶えられるようになったのは
ヨガ哲学の教え
×
手帳を活用、実践したからこそ

そんな千草さんから
「自分がやりたいこと」
「なりたい自分」を叶えていった
マインドと行動の土台、
「心と時間の整え方」を
お話していただきます

人生を変えるキッカケとなった手帳や時間のお話も

そして
講演会の後半は

青木千草さんと

手帳のGAKKO校長
me moreプロデューサー
松本真季さんの
クロストークをお届けします

オリジナル“手帳”を開発
手帳愛にあふれている日常
自分の夢を手帳を使って叶えていく
おふたりの熱いトークは

みなさまの
手帳の可能性を開き
手帳への愛を
さらに大きくしてくれます

・手帳好きの方
・もっと手帳を使いこなしていきたい方
・どんな風に手帳を使っていくと
自分の夢を叶えられるのかを知りたい方

など
みなさまからの質問を
お聞きしながら
夢や手帳を語る時間を
ぜひお楽しみください

青木千草さんと直接お話ができる貴重な懇親会

講演会終了後は
VIP席チケット購入者さま限定の懇親会

講演会での気付きや学びを
参加者さん同士でお話したり

みなさまの
「本当にやりたいこと」について
語り合ったり

ここでの出逢いが
みなさまの未来と
手帳の可能性を
ますます広げられる場になるよう
ご準備しております

青木千草さんも
懇親会に参加してくださるので

著書について
手帳について
生き方・在り方について
直接、質問していただける
貴重な会となっております

限定２０名さまとなっておりますので
お早めにお申し込みくださいませ

講師紹介

青木 千草（あおき ちぐさ）

株式会社CITTA代表取締役
CITTA 手帳考案者/ヨガスタジオ CITTA 代表

累計33万部発行の人気手帳、未来を予約するCITTA手帳の考案者。
お金なし時間なし才能なしのシングルマザーから起業し、年商2億の実業家に。
ヨガ歴19年。現役のヨガ講師。
古典ヨガを学び、ヨガ哲学を実生活で実践するために手帳を活用し始める。
すると手帳に書いたやりたい事が急スピードで次々と叶うように。
自らの体験を元にした未来を予約する手帳術を考案し
オリジナルの手帳を出版すると発売当初から話題になり毎年完売手帳に。
朝から心と体を整えることをテーマにした
CITTA主催のCITTA朝活オンラインサロンは
累計1000名を超えるメンバーが参加。
CITTA手帳を通してヨガ哲学にある自分を愛することを伝えるため
セミナー講師、講演家として活動中。

著書
『CITTA式未来を予約する手帳術』かんき出版
『人生が輝く手帳タイム』KADOKAWA出版
など。

当日のタイムスケジュール

2023/11/12（Sun）

13：00　開場＆受付開始　
13：30　講演会開始　
13：40ー14：40　『大丈夫、死なないから。』講演 
14：40-15：30　青木千草さん×松本真季クロストーク

15：40　全体集合写真撮影
16：00　講演会終了　

17：00-19：00　懇親会
※VIP席チケット購入者さま限定

<講演会会場>
岡山県岡山市北区本町6番30号 第一セントラルビル3号館 
セントラルフォレスト ローズマリー 

※JR岡山駅より徒歩約３分

<懇親会会場>
場所　ザ・マグリット

<定員>

VIP席　　　２０名
一般席　　５０名

※いずれも先着となります
※申し込みフォームへの登録＆決済の完了の両方をもってご予約完了となります

<チケット価格（税込）>

■VIP席チケット（限定20枚）

早割価格（～10/15までのお申込み）19,800円 
（定価22,000円）

・前方VIPエリアのお席（限定20席）
・ツーショット写真撮影
・懇親会への参加権利
・書籍プレゼント

■一般席チケット（限定50枚）

早割価格（10/15までのお申込み）5,500円 
（定価6,600円）

・集合写真撮影
・書籍プレゼント

■オンラインチケット（出版記念講演会オンライン参加・録画視聴）

早割価格（10/15までのお申込み）5,500円
（定価6,600円）

・書籍プレゼント（後日郵送） 

<キャンセルポリシー>
・決済が完了したチケットに関しては、ご入金後の返金対応はいたしかねます。

【お申し込みはこちら】

CITTA手帳、青木千草さんとの出会いがあったからこそ。

最後に、
わたしのお話をさせてください

手帳を使って
“未来”を迎えにいく

これがコンセプトの
手帳のGAKKOの理事長でもあるわたしは
手帳を使って人生を切り開き
自分の夢を叶えてきました

青木千草さんが考案された
CITTA手帳との出会いは２０１８年

この手帳を片手に
その年
「大きな夢」を叶え、
そして
実は１年間使い続けることができた
初めての手帳が
CITTA手帳だったのです

あの頃、
「こんなことができたらいいな♪」
と書いた“わくわくリスト”

その時描いた未来が
次々といろんな方との出逢いやご縁につながり
今があると確信しています

そんなCITTA手帳考案者の
青木千草さんは
わたしの憧れであり
いつか会ってみたいと
想い続けていた方のおひとりです

今から５年前の
青木千草さんとの出会い
CITTA手帳との出会いが
わたしの人生を大きく変えたように

この講演会が
たくさんの方の
新たな扉を開くことができることを
確信しています

みなさまが
「本当にやりたいこと」に踏み出す
キッカケとなるこのお時間
心をこめて準備を進めています

当日、
会場でお会いできることを
楽しみにしております

主催

ライフスタイリングプロデューサー　菱田紗絵子

出産後、ママという役割以外の夢が描けなくなり、手帳でライフプランを見直し「子どものために も、まず自分の夢を叶えよう」と、32歳で起業。 地元老舗百貨店10年の経験を生かし、「手帳のGAKKO」ほかコミュニティ運営を開始。有料会員 のべ500名超の女性と関わる中で、ママになって夢を忘れている人が多いことに気づく。現在は、 夢を叶える「きっかけ」をつかむ『ライフスタイリングレッスン』夢を叶える力を磨く『RAYS美人塾』 を提供。 「会社員を卒業して起業！」「夢だった結婚、出産を叶えました！」「夫との人間関係が激変！」な ど、喜びの声を多数いただく。