今は３０代の私ですが統合失調症で定期的に病院に通院していますが、統合失調症になったのは中学生のころ、そのころからだいぶ時間たちましたが
集中力は続きにくいです。色々もがいて１０代２０代、集中力はどうしたらつくか考えましたが
集中力という言葉にモヤモヤしていただけでした。
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集中力つく方法というより、私の意識を変えたみたいな感じにまとまりました。
幻聴や不安、妄想今でも悩まされているけど
少しずつ自分を大事にして工夫しながら
頑張っていこうと思いました。

読んでくれてありがとうございます✨🍀