期待と応援

こんにちは。
メンタルコーチ 兼 清水サポのLilyです。

試合開始直前。
たたみかけるようですみません。

あなたは選手に「期待してるよ」と
言ったことがありますか？

自分が何かをするときに
「期待してるよ」と言われたことが
ありますか？？

１、期待とは

調べるとこんな感じに説明されています。

期待という言葉が使われる場面を考えてみると

上司から部下へ
「今度のプロジェクト期待しているぞ」

親から子へ
「こんなふうに育ってほしい」
などの期待

いいことがないかなと期待する

期待はずれ

抽選が当たることを期待する

などが思いつくのですが

いずれも「他人任せ」になっていることが
共通しています。

こうあってほしいという自分の願望に対し、
他者にゆだねるのが期待

そもそも期待とは勝手なものなのです

２，ただ、応援するということ

期待している、と言われて嬉しい人がいるのも事実です。
「期待されていない」のも寂しいですしね。
「期待を感じている」というのはプレッシャーでもありながら
周りから自分が「それだけの力がある」と思われていることの
証でもあります。
それを誇りに感じたり、嬉しく思ったりするでしょうね。

一方で、期待には
「そのくらいできるはずだろう」という意図も
含まれていることがあります。
「これくらいできて当然」という期待は
それができなかった時、
「批判や不満」になってしまうからです。

期待されて嬉しかった人も
その達成が難しいと感じた時、焦りを感じて
無茶をしてしまったり、
達成できなかった時に、自信を失ってしまう事もあります。

だから、期待は危険だと私は思うのです。

期待して待つ　⇒　応援する側の勝手な期待

期待に沿えない結果が出ると、ガッカリしてしまう

それらは選手批判に繋がったりします。

ただ応援するというのは信じるということです。

ただ信じる。私の心の中で。

あなたがきっと目標を達成してくれると信じている。
あなたが、夢を叶えられると信じている。

信じて声を出し続ける。
信じて応援し続ける。

そういう思いというのは、
適切なコミュニケーションがとれていれば、伝わるものです。
あえて「信じている」という言葉を使わなくても、
あなたの行動に現れます。
他の言葉で、他の態度で、眼差しで、伝わるものです。

だから、期待の押し付けをしないように

自分の思いを個々の内にとどめてただ想うこと。
それが「信じる」ということ
じゃないかなと感じております。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

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【お約束】

• 清水エスパルスを題材にメンタルを語るブログです。
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  誰が悪いとかあの時○○すべきだったとか
  ここを改善すべきだとかを
  論じるブログではございません。
  

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  それは○○選手のメンタルの話ではなく行動の話だからです。
  

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【プロスポーツメンタルコーチ Lily】

・独りきりでがんばるアスリートをなくしたい
・すべてのアスリートがメンタルコーチに頼れる世界に
・すべてのアスリートに幸せな引退を

静岡市出身。お茶の水女子大学心理学卒。
清水エスパルスとサッカー、音楽が大好きです。
小～高校まで吹奏楽部。高校野球の応援にも全力。
現在は清水エスパルスのゴール裏で声援を送る生活。

伸び悩む若手サッカー選手が
活躍できずに引退してしまう、
そんな姿を見たのをきっかけにメンタルコーチの道へ。

現在は音楽家（プロジャズミュージシャンなど）、
スポーツ選手（サッカー、ビリヤードなど）の
サポートの傍ら、自らの音楽活動も継続。

プロスポーツメンタルコーチ
プロチームメンタルコーチ
NLPマスタープラクティショナー
音楽療法士
リトミック ディプロマA