悲しいときは
ただ悲しむ。

悲しんでることを、悲しまない。

寂しいときは
寂しいねー
寂しいよねーって

そんなこともあるさ。
たまたまなのもわかってる。

けど…

やっぱり寂しいもんは寂しいよねーって
ただ寂しがる。

いいことも、そうでないことでも
いろんなことが重なって

心が一気に動きすぎると
どんなに疲れていても眠れなくなってしまって。

ほかの症状としては
Mr.Childrenと宇多田ヒカルが聴けなくなる。
大好きなんですけどね。とっても。

あまりにも浸透してきて
なんていうんだろ
溺れそうになる感覚に近いかも。

そんなときに
感情に向き合うっていうのは
ちょっと苦しかったりする。

向き合うって
正面から肩をつかんで
揺さぶって

「ねえ！どうしたの！？らしくないよ！」

っていうイメージが
あってですね。

向かい合って座るのって
少し緊張しますよね。
そんな感じです。

それよりは
感情につきあうのがいいなって
最近思うんです。

ただ、横にいてくれる感じ。

自分の感情に共感してしまうと
感情がかけ算されてふくらんでしまうので

そっか、そっかーくらいが
いい塩梅でした。

⿴⿻⿸

あー あれねー

そんなときもあるよねー
そんなこともあるよねー

話せそう？
もしよかったらどうしたのか教えてね。

話したくなかったら
コーヒーでも一緒に飲もうぜ。

いつものブラック淹れるよ。

あ、今日はココアのほうがいい？
秋に飲むバンホーテンは最高だよね。

いまね、実は一番のおすすめはだし汁なの。
母が送ってくれた地元のなんだけどね
しいたけの風味がよくて
最高に美味しかったの。

よかったらどう？

⿴⿻⿸

自分の感情につきあおう。

ノートに書いてもいいし
ただ泣くだけでも大丈夫。

きっとすっきりするよ。

とても静かでいい夜ですね。

眠れそうなひとは
おやすみなさい。

よい朝を。

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