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脳内BGM。の話

どうも、リキッドです。

最近、思うのですが、普段の生活において、極力マイナスな感情を抑制する方がいいと思うんです。

マイナスナ感情とは、例えば怒りの感情です。イライラして毎日を過ごす事って、それ自体がストレスですし、体にも良くありません。

マイナスナ感情というのは、極力抑えていくべきです。

人間には、感情というものがつきまといます。人間である以上、感情を完全になくすのは不可能です。

いいことがあれば嬉しいし、悪いことがあれば、怒ったり悲しんだりするわけですね。

僕は、極力マイナスナ感情は持たないほうがいいなぁ~と感じ、極力、マイナスな感情を持たない工夫をすることにしています。

子育てにおいて、イラっとする場面ってありますよね?

この、子育ての場面で気づいた「イライラを抑える方法」をご紹介します。

それは、ついこの間のことです。確か、二人の子供に『部屋の片づけをお願いした時』に、二人とも、『嫌っ』と言って片づけしてくれなかったんですね。

普段なら、イラッとするところですが、そこでなぜか?僕の中で脳内BGMが流れてきたんです。

『あなたに~♪会えて~♪本当に~♪よかった~♪』

小田和正さんの『言葉にできない』です。

そのBGMが頭の中を流れてから、子供の一挙手一投足すべてが、思い出アルバムのように見えてきました。

そうなってくると、いつもならイラッと怒りの感情がわいてくるのですが、その時は怒りではなく、愛おしさが溢れてきました。

子育てと、『言葉にできないは』

焼きそばとソースぐらい

よく絡む。

皆さんはよく絡む脳内BGMってありますか?

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リキッドカツユキ

3月は主に「子育て」「菌活」「必殺技制作」について書いて行きます。ブラジリアン柔術(本番ブラジルに出稽古経験者)、アドラー心理学をパセージを元に実践研究中。国菌"こうじ"の魅力に取り付かれて発酵中!お気軽にメッセージをお待ちしております。contribute_2014@yahoo.co.jp

日々これアップデート

日々をアップデートするための日記です。 日常で感じたことを書きます。 どうぞ、お手柔らかにご覧くださいませ。

コメント2件

もっと早くこの方法に出会いたかった!素晴らしいアイデア✨
tomo.さんコメントありがとうございます。
そう言って頂けるとすごく嬉しいです!今、脳内BGMでクィーンの「ウィーアー ザ チャンピオン」がなぜか流れています(笑)
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