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ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス with 若林理砂「『コ』のつくアイツの倒し方」

ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス　 4月14日(火)配信分からのテキスト化。動画アーカイブは上記リンクを。有料部分は若林理砂メールマガジンでも公開予定です。 Zoom対談　鍼灸師若林理砂＆システマ東京北川貴英『コ』のつくアイツの倒し方

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マッスルスマイルTV～その３～

マッスルスマイルTVのプログラムは分割法によって構成されています。分割法とは連日で全力運動する為に負荷のかかる部位を日ごとに分けて、部位ごとにしっかりと追い込んでいくトレーニングの進め方をいいます。具体的には今日は腕、明日は脚の様に。マッスルスマイルTVでは以下のようなプログラムを組んでいます。 __________________________________________________________________________________

マッスルスマイルTV～その２～

そんなこんなで始めたマッスルスマイルTV、急に本番やる前にとテスト的に自宅からZOOMで友人と雑談してみたところ、まあまあ行けそうだと思ったのですが、いざホストとして皆さんを招いてみるとうちの通信環境（ADSL回線、しかもWIFI環境などなく、いまだにズルズルLANケーブル引きずりながら移動していたりして）では太刀打ちできず、繋がっては切れ、繋がっては切れるの繰り返し。とても練習に集中できるような感じではなかった。見かねた会員さんが１５日間無料でお試しレンタル出来るUQT

マッスルスマイルTV～その１～

全くネット、ガジェット系の知識がない私が突然放り込まれたオンライン空間。 LINEて何？ZOOMって新しいゲームのタイトルかなんかですか？みたいな原始時代知識で生きてきたわけですが、そのままでは時代の荒波を乗りこなせないと重い腰を上げて勉強を始めました。始めた当初は配信接続に手間取り、実際に脚を運んでくださった方への指導の集中力が落ちてしまいそうだったので、正規の講習が終わった後に自主練を流してオンライン接続の練習を始めました。それを見た生徒さんがその配信を「マッス

ヴァシリエフ家の教育方針

2019年11月にヴラッドの奥様であるヴァレリー・ヴァシリエフさんに対して行ったインタビューの一部を紹介します。緊急事態宣言下においてポジティブに生きる助けになるでしょう。（以下抜粋） Taka　ヴァシリエフ家の教育方針はありますか？ Valerie　私は「みんなが良いことを思いつく人であってほしい」と思ってます。あたかもポジティブなアイディアの工場であるかのように。なぜなら私たちの脳は、Calmでい続けられるわけではありません。だからせめて、良いものが出てくるように

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1日5分プッシュアップタイムVol.1

戦士の道は一回のプッシュアップから。1日5分のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。 1.ノーマルなプッシュアップ 2.おもしろプッシュアップ 3.スローorスタティックプッシュアップの3部構成。様々なプッシュアップで飽きずに楽しく練習できます。お昼のプッシュアップタイムbyシステマ東京月〜土　12時30分〜　所要時間5分〜10分程度 zoom（https://zoom.us/）にアクセスし、次の情報でログインしてください。 ID 581-293-594 P

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対談シリーズ「ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス」

外出自粛要請、他者との距離を2メートル確保する。 2020年3月、新型コロナウィルスの出現によって突如、人と人との物理的な距離が引き離されました。このソーシャル・ディスタンスの中で、人と人とのコンタクトはどう変わるのか。果たして私達は、ソーシャル・ディスタンスを超えることができるのか。システマ東京の北川が各界のスペシャリスト達とともに探っていきます。システマ東京presents 「ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス」各回1時間を予定。全プログラムはzo

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4月から動画配信も行います。

戸越銀座スタジオリブラ木曜日19:00~20:00 「人の動き」がテーマの講座毎週木曜日のクラスは、人の動きを運動学・進化学・生理学など視点から考えどういった経緯で獲得してきたか人の動きの成り立ちを知ることで武術・スポーツなどを学ぶ助けになります。４月からの内容では武術やスポーツの技術向上や健康的な体を維持するための講座を動画配信と共におこないます。動画会員も募集しています。遠方で参加できない、外出できないという場合にもご自宅で講義が受けることができる動画会員の募集

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2020年4月の記事一覧