運動が嫌いな人は多い。まあ、億劫だって人も多いね。
私がStudio Libraを開設した理由の一つが、

「たいていのことは休養・栄養・運動の三つで解決する」

……からなのだ。

この中で、運動だけがたいがい抜け落ちる。億劫だったり、だいたいろくな思い出がなかったり、体動かして楽しいことなんか何一つないと思っていたり。

運動で簡単に解決が付くことを、運動以外で解決しようとするとものすごいコストと時間がかかったうえに効率がすごく悪かったりする。これは私が臨床上ものすごく頭を悩ましていること！　よく寝て、適切にご飯食べて、体を動かすと治ることを……治療ベッドの上に持ち込んでくるのだ。

……出来たらベッドに持ち込んでくるの、私が治さないと治らないものだとか、愛とかだと、うれしいのだけどね……。肩こりや腰痛、過体重なんかは、「休養・栄養・運動」で治ってしまうものなの。

e-parkで行っている遠隔レッスン（店舗ID「011467」で登録、一番下にあるムービーレッスンを申し込む。「からだの教養12か月」準拠のレッスンで、私とマンツーマンでオンライン上でつながってやり取り。１か月4000円。）を受けてくださっている方が、「不調が改善しました」「肩こりや腰痛が消えました」と仰っていて。

私が指導する動きなんて本当に基礎的なモノなのですが、それで十分機能するわけで。だったら、そんな基礎運動じゃなくて、「もっと楽しい運動」を提供したらさらにいいじゃないか、と思ったのね。


自分に合った好きな運動を選ぶことが継続するための大切なファクターだと思う。私は、古武術やってたけど、実は自分で選んだものではなくてね。この辺の話は今執筆してるところだからまたあとで。

本当に自分で選んだのはカポエイラが初めてだったかもしれない。だから続けられているのだし、やっていて面白い。面白いから続くし、その先がある。

不調を改善するために、何らかのエクササイズを……と思うと、だいたい億劫になる。そりゃそうだ、不具合を改善するためにする運動が面白かろうはずもない。苦行かなんかになるでしょ。そういうんじゃないのよ、運動。

わたし、バク転練習したり長い棒振り回したり懸垂したりの動画をInstagramに投稿しているので、リアルな知り合いから「いったい何を目指しているの」と言われることが多いのだけど、なにも目指していないのよ。

……単に、面白いからやってるだけ！

結果的に痩せ、筋力は異常にアップし、空中飛んで回って蹴り入れて、ペットボトルの蓋を後ろ回し蹴りで開けられたりするわけ。

それもこれも楽しいから。自分の体を使って行う楽しみ。身体一つでできる面白いこと、結局それが運動なんだと思う。

そんな中で武術を選んでStudio Libraを開設した理由。武術には、一つの流派の中にもいろんな動きがあって、その上いろんな流派があって、どんな人もどこかにフィットするところがあって。

そして、古典的に目的とするところが「これで誰かを倒す」だったりするので、中二病的ないろんな欲求も満たしつつ、不調を改善するための「運動のための運動」ではなくて、「何者かになる」ような動きを身の裡に入れるという素敵な体験につながるのですよ。

いいよー、何かになる感じ。カポエリスタなのか、システマ―なのか、剣術使いなのか、意拳使い摔跤使いなのか、太極拳で吹っ飛ばす人になるのか。お好みで。あ、私は東洋医学の座学やってます。なんなら、上記の武術使いプラス、東洋の魔女とかにもなれるぞ。

人間年取ってくると新しく「何かになる」なんてそうそうないじゃない。でも、新しいことを身の裡に入れると、何者かになるんだよ。そういうの良くない？？　しかも身一つで楽しめるんだもの。稽古仲間もいたらさらに楽しい。

出来なかったらできるようにみんなで研究、出来たらみんなで拍手。そういうスタジオです、Studio Libra。会員募集中です。