変わるとは何でしょうか。

前に進むこと？走り続けること？

色んな答えがあるでしょう。 

どれも間違っていないこと。

変わること。

それは今の自分をそのまま認めること、愛することです。

いいことも、悪いことも

全部目の前に置いて認めて、愛することです。

人にしてきたこと、自分自身にしてきたこと、人のためにと思ってやってきたことも含めてです。

一人一人の内側の光に目を向けること。その時はあまり外の世界を見ないこと。

ひたすら…あなたの中を見つめ続ける。
厳しく見るのではなくて、愛を持って見ること。
甘やかすなんてと思う必要もありません。
ただ、あなた自身がしてきた行動を見つめ、あなたがして欲しくないことをあなた自身にしなければいいのです。