こんにちはー！元公務員現大学生のふわふわです。
ふわふわのnoteにお越しいただき、ありがとうございます。
あなたがいてくれてよかったー☺️

早いもので大学に入学して、3週間が経ちまして、世はもうすぐゴールデンウィークですね。

新生活を始められた方は、体調はいかがですか。この時期からゴールデンウィークを越えるあたりは疲れがでやすいタイミングです。五月病なんて言葉もあるくらいです。

新しい環境に身を置くだけで、心身は本当に疲れてきます。

新入生や新社会人、部署異動、転職した後の新職場。
入る側だけでなく、新年度は受け入れる側も本当に大変です。
私も前の職場で、とても頼りにしていた上司と、これまた精神的な支えにしていた先輩が同時に異動になり、かつ自分が主任となったときには、絶望的な忙しさでした。わかる人がいないからなんでも聞かれるし、もろもろの対応もしなくてはいけないし、4月の記憶とかなくなるよね。

なんかいやだなぁ、辛いなぁと思ったら、簡単にできて心の健康を保てる簡単な方法を、保健師ふわふわが紹介しますね。

「はぁ、疲れた」、「はぁ、気が乗らないなぁ」「嫌だなぁ」と感じたら、

自分のこころの声に耳を傾ける。自分を認めてあげる。

ピンとこない方は、是非続きをご覧になってください。具体的にどうしたらよいか、ふわふわ推しの方法を記載しています。
私もこの方法で色々な局面を乗り切りました。