普通に話しているつもりなのに、自分が話した時だけ「え？」と聞き返されるなんて経験ありませんか？？

こんにちは！studio loopnotes美声チューニングコーチのまえだひとみです。

この頃、レッスンをしていると声の響き、鳴りが薄くなっている生徒さんが続出しております。

声が詰まる、声が通らない

最近、声が詰まる、声が通らない感じがしませんか？
なんなら息がちゃんと入ってない感じがしませんか？

そしてそんな皆さんの共通項は・・・

・首
・肩
・背中
・デコルテ

全部岩のごとくガッチガチに固まっています。

これを見ている方！

今すぐスマホを持ってる方の肩を1〜1.5cmほど下げましょう。
(言われて無意識に肩が上がってた人が要注意です！)

息が入りにくい理由

急に寒くなったりかと思えば暖かくなったり。
どうしても疲れが出やすくなってます。

流行りの病気に気を使うし、出歩くのも躊躇し・・・
移ったらどうしようと心配なんてしてみたり。
無意識に上半身を固めてしまいがちです。

つまりは

固める＝振動しなくなる＝響かなくなる＝そして息が入りにくくなる・・・

発声は全身運動

特にデコルテのココ↓

ぎゅっといつも固めやすい部分ではあるので、
気づいたときに締めずに緩めてみてください。
肩～デコルテの凝りも段々解消されていきますよ！

肩の位置が非常に重要になります。
PCに夢中で…な、前のめりの姿勢はNGです。

ここが固まると発声の時に
首から上の筋肉しか使えないことになるので、
すごく声が小さくなります。

発声は全身運動ですよ！

背伸びだけでも効果ありますので、緩めることも大事にして下さいね。

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