noteは完全に向いてない私。
前回の記事は前戦に向かう様子のやつ。

そういえば、勝ちました。
これはもう昔な話で、次が大事。
次、次。
このnoteにドライアウトからのリカバリーの様子を書いたけど、その直後、パンクラスイズム横浜の大谷啓元が、2/26FightingNEXUSで計量失敗して、冷水はブッ掛かっております。
他人事では当然ない。

DEEP112→DEEP113、その間も通常運転、練習して、仲間達のセコンドして、たまに好きなもの食べて…って日々。
沖縄福岡一泊二日、大阪二泊三日、という旅も今回はありましたが。

その他、Instagramにだいたいのところが載ってます。

『【密着】THE 1 STORY〜北岡 悟vol.2〜』、密着取材して頂きました。

こちらと合わせて行われましたMMAPLANETインタビュー。

DEEP113IMPACTトレーラー。

前日計量配信動画。

このnoteに、試合までの様子を追記して行きます。
計量ドライアウトの内訳を書くのが、ネタとして結局は簡単。
現状報告するようなことも、それしかないし。
前日落とす場所は今回はスカイスパ、アウフグース大作戦で行きました。
77.1スタート。
17時からのアウフグース込みでサウナ29分、湯上がり75.4。
18時からのアウフグース込みでサウナ22分、湯上がり74.4。
19時からのアウフグース込みでサウナ23分、湯上がり73.65。
20時からのアウフグース込みでサウナ21分、湯上がり73.05。
21時からのアウフグース込みでサウナ25分、湯上がり72.65。
22時からのアウフグースはやってないから、全力休憩。
22時半からサウナ10分、23時からのアウフグース込みでサウナ約30分、湯上がり71.8。
本日の目標は達成。
スカイスパありがとう、5月5日という日はお疲れ様でした。
スカイスパから部屋に帰り、約300cc水分で栄養補給して就寝。

5月6日、起床して測ると71.2。
予想以上の代謝で、最後の〆にテルマー湯西麻布まで行くつもりだったのが行く必要無し、5、600ml補給してから、サウナ道場早朝1時間コース行こう。
と、100ml最初の水分補給したら便意。
便後測ると71.0でナイス。
そこから朝食のスムージー補給して71.6
約1kg脱水して終わりです。
1kg言うても最後気を緩ませず、頑張ろう。
サウナ道場行って10分5分5分5分5分、帰って71.2。
残念ながら数字完成せず。
結局新宿のテルマー湯行くことにする。
9時から使うから30分休んでから出発。
新宿テルマー湯、71.0スタート。
サウナ5分からの炭酸泉30分で仕上がるだろうと思ったら、70.9。
サウナ10分で70.85。
炭酸泉15分でトドメ、70.75完成。
タクシーではなく自力で中野サンプラザへ向かいました。

計量後はリカバリードリンク計4リットル、そして中野サンプラザ目の前のスタバで、マンゴーパッションティーフラペチーノ(ノンティー)ベンティサイズ。
スタバで一時間以上座ったまま仮眠。
ミネラルウォーター500ml買って飲み歩きながら整体北西へ。

整体後、食事。

しゃぶしゃぶ、食べ放題ではなく定食にしました。
ご飯や麺がおかわり自由だから、それでよしということ。
食べ終え帰宅して79。
豆乳コーヒー(カフェインレスコーヒーで)を飲んで30分仮眠、さつまいもアイス一切れ、野菜ジュースを飲み食いして79.5。

2㍑のミネラルウォーターを持参で渋谷SAUNASへ、計40分サウナ。
帰宅して、いろいろ混ぜたオロポスペシャル的なやつ1.2㍑飲む。
就寝前80.9。

5月7日、試合当日。
起床して排便して、79.5。
水分補給、朝食のスムージーを飲んでからサウナ道場へ行って、サウナ5分5分5分3分3分、ココナッツウォーター1㍑を飲みながら。
部屋に帰って一休み、その後荷造り。
出発前に測って79.45、起床直後より軽く、サウナ道場でしっかり浮腫み解消出来たのかと。

部屋の近所に出来たばかりのスムージー屋さんで一杯飲んでから出発、会場入りの前に整体北西に行きます。
整体北西で施術受け終え、時間に余裕がある中で後楽園ホールへ移動開始。
中野の駅前のお惣菜屋さん"わしや"で昼食として栗おこわを購入。

あと食料は栗おこわと合わせて買ったおはぎだけ。
会場入りしてなる早食べようかと思っています。
このnoteの更新もこれにて終わりかと。
読んで頂き、ありがとうございました。
頑張ることは当たり前ですが、頑張って来ます。

本気のYouTube#22、出来上がっているのですが、アップロードに苦戦(?)。
だから私の部分だけでもと、切り抜きました。

言うてましたが全編アップロードされました。
ご覧下さい63分超大作。