百均の耳栓とイヤーマフ、
この2点セットが私の遮音対策セットになります。

まず、耳栓を耳の穴に詰めてその上にイヤーマフをキッチリ装着すると、
多少音は聞こえますが、ほぼ完全に周囲の雑音や声が聞こえなくなります！

外出時は安全を考慮してこのセットは持っていきません。
自宅内のみで使用しています。

外もかなりうるさいですが、
家の方もうるさくて嫌になります💦

ちなみに、入浴時もこの耳栓を付けてます。
家族の声が聞こえてくるのが嫌なので。

以上、私の遮音対策セットをご紹介いたしました。

それでは、また！
ヽ(・∀・)バイバーイ