インドの神話では"宇宙で最初に作られた果実"とされているアムラ。
今回はそんな凄すぎるアムラの働きをまとめてみた。

ーアムラに期待できる効果ー
☑ミトコンドリアを増やす
☑抗がん作用
☑抗炎症作用
☑抗酸化作用(強力)
☑抗菌作用
☑抗真菌作用
☑抗糖尿病効果
☑抗変異原作用(細胞の突然変異を防ぐ)
☑免疫を高める
☑免疫調節作用
☑アンチエイジング
☑コラーゲンの合成促進
☑血管を丈夫にする
☑薄毛を抑制する可能性
☑放射線防護作用
☑放射線治療の副作用を防ぐ可能性
☑鎮痛効果
☑加齢による腎機能の低下を防ぐ
☑ドカ食いを害を防ぐ
☑インスリン抵抗性の改善(過食防止)
☑脂質異常症の改善
☑肝臓を保護
☑胸やけ、逆流性食道炎の改善
☑腸内環境の調節
☑大量のビタミンCを含む

注目点はミトコンドリアを増やすことと、コラーゲンの合成を促進すること、強力な抗酸化作用。

アムラが神聖な果実として神話に描かれている理由も納得できる。
アーユルヴェーダの三大果実に入っていると書かれていた文献もあった。

アムラ本当にすごいと思う。

参考↓
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36688345/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21317655/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24577384/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17715896/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670010/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19172666/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22692334/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17506915/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32151757/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36742808/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34229590/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12020921/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27340504/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23978895/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29526236/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37102314/
ijbcp.com/index.php/ijbc…
sciencedirect.com/science/articl…
mikiprune.co.jp/material/p_amu…
sciencedirect.com/science/articl…

アムラは本当は食品として日本で沢山食べれたら良いのにと思う。
今の日本だとパウダーとかで食事に混ぜて使うのがいい。
ミトコンドリア増やしてくれて、コラーゲンの合成を促進してくれるのはホントにチートw