黄金週間も、真ん中ですね。
みなさまご機嫌いかがですか？

5月4日は母方の祖母の命日なので、車で横浜にお墓参りに行ってきました。

到着した頃には、雨も止み、ちょうどいい気温で、気持ちのいいお墓参りでした。

白檀の線香を、ここぞとばかりに30本ほど火をつけて、ご先祖様に向けて煙を巻き上げてきました。
本来は宗派などによって本数の決まりがあるのかと思いますが、せっかく白檀のいい匂いなので、たっぷり漂わせようと思いまして。えへ

お墓の裏には、林が広がっているのですが、今日はウグイスの声が冴えに冴えて、とてもほっこり。

毎回、ホーホケキョの音程とリズムを変えて、なんてバリエーション豊かなうたごえでしょうか！！！

わたしへのアピールなんじゃないかと思って、

よ！！
すごい！！！
今のいい！！！
綺麗！！

とウグイスと掛け合いをたのしみましたよ。

黄金な時間ですね〜。

帰宅してからは、部屋でトレーニングを。
トレーニングといっても、実は筋肉ムキムキになるためのものではなく、「ほぐす、伸ばす」を中心にしています。
外側の筋肉を育てるのではなく、コアが活きるように、無駄な力みを徹底的に解いていくような感覚です。

でも、実はほぐして伸ばす方が、筋トレするよりよっぽどキツくて、ほぐしはたまに激痛で声をあげちゃうこともあります。。。
それは、わたしがコリ固めてしまった部分なので、ヒィヒィ言いながらも、丁寧に丁寧にケアして、全身を統合していきます。

お尻をヒィヒィ言いながら解し終えたら、
なんと、スマホに服部みれいさんのインスタライブ配信のお知らせが！！！！！

ヤババ！！！

インスタライブは、コメントを通して、やりとりできるので、ビデオチャットしてる気分になるところがすっごく好きなんです！！！

すぐに見始めて、右下にあるハートボタンを連打しましたよ。

テスト配信ではあるものの、時間が経つにつれ、みれいさんも熱を帯びてきたご様子。
途中、上着を脱いでいました！

それは観ているこちらも一緒！！
熱くて熱くて、シャツを脱いで下着一枚になりながら、スマホ片手にみれいさんのメッセージを受け取りましたよ。

宇宙タイミングでご覧になった方もいらっしゃるかしら？✨✨✨

最後は、「思い出のアルバム」をうたってくれて、かなりラブアンドハッピー（チャラい表現）でしたね〜。

あ〜、うれしい！！

そのあとは、ピアノの練習をして、スーパーに買い物に行って、ガラスの仮面を読んで（今、マヤが王女アルディスになるところ）、友達とチャットして、夜の散歩をメルカリの発送を兼ねてして、半身浴して今にいたります。

朝のことが、昔のように感じる充実した1日でした。

ますます黄金度を増すウィーク。
明日は、さらにすごいことになりそう〜！！！

では、みなさま、ごきげんよう〜♡