瞑想って心のダイエット、ジャンクな情報もピュアな情報も溢れてるから、どれを身体に残したいか。最近思うのは50年後の自分に向けてのギフトになる人生をって。そうするとなんか腑に落ちやすい。
#栄枯盛衰 #瞑想 #メディテーション