糖質制限やってみた
糖質制限の軌跡
体重89.45kg。久しぶりに89キロ台！ 昼食豚ハツのグラタン！ 豚ハツ、ウィンナー、キャベツ、ピーマン、チーズ 姜葱醤やっこ 夕食マグロとハマチ 豚ハツのバターガーリック炒め 豚ハツのチーズたっぷり炒め 体重の変遷（グラフ）
体重90.2kg。それにしても暑い。 昼食いつもの姜葱醤やっこ いつもの食べるラー油やっこ 夕食スパゲッティカルボナーラ！・・・ではなく、もやし炒めにチーズをぶっかけ！ 体重の変遷（グラフ）
体重90.65kg。微増。 昼食スパゲッティナポリタン！ではなく、もやしの一味唐辛子炒め。 豚こまネギ炒め 豚レバー炒め 姜葱醤やっこ 夕食激辛担々麺！ではなく、もやしスープに一味唐辛子をプラス。 体重の変遷（グラフ）
体重90.05kg。あまりにも高い90キロの壁。 昼食業務スーパーで豚の心臓が安かったのでウィンナーともやしと炒めました。 姜葱醤やっこ 食べるラー油やっこ ピーナッツ＆いかり豆 夕食姜葱醤やっこ 食べるラー油やっこ 体重の変遷（グラフ）
体重89.95kg。久しぶりの89キロ台。 昼食もやし炒めwithウィンナー いつもの 夕食冷しゃぶサラダ コンビーフサラダ 体重の変遷（グラフ）
体重90.4kg。微減。 昼食一味ピーナッツ 高菜やっこ 一味かつぶしやっこ 夕食お中元で鮭缶をもらったのでキノコと一緒にチーズで焼きました チョリソー 体重の変遷（グラフ）
体重90.85kg。停滞気味。 昼食オムレツ。ゴマ油入れすぎた。。 ピーナッツをバターと一味唐辛子で炒めました。これは・・・なしだなぁ。ピーナッツが柔らかくなってしまって美味しくないし、そもそもバターの甘みと唐辛子の辛さが合わない・・・。 夕食タコのさつま揚げ キャベツの梅干し和え キャベツの塩昆布和え 高菜やっこ 体重の変遷（グラフ）
体重90.6kg。このあたりで落ち着いてしまった。 昼食ウィンナー＆キャベツ 高菜を炒めて豆腐と煮込んで唐辛子加えました 高菜やっこ 夕食 桃とチーズにオリーブオイルとコショウかけたやつ 昼と同じのまた作った ピザ。糖質なので二口だけ。 塩辛やっこ 枝豆 体重の変遷（グラフ）
体重89.9kg。久しぶりの89キロ台。 昼食仕事で外出のため抜きです。 夕食ウィンナーともやしの炒めもの 高菜やっこ 体重の変遷（グラフ）
体重90.4kg。微減。 昼食ウィンナー炒めただけonキャベツ切っただけ ピーナッツwith一味唐辛子 夕食ニラ玉 田楽味噌on玉こんにゃく 麻婆豆腐（片栗粉が糖質なので一口だけ） 体重の変遷（グラフ）
体重90.75kg。なかなか90キロ台から抜け出せない。 昼食うみのもずくと消えてしまえ 夕食てきとースープ。 豚こま、魚肉ソーセージ、豆腐、大根、ホウレンソウ、一味唐辛子 体重の変遷（グラフ）
体重90.9kg。昨夜スープ飲みすぎたかな笑 昼食ひき肉とブロッコリーの炒めもの 夕食豚肉としめじのカレー粉炒め 豚こまともやしの味噌炒め 謎味噌やっこ レタス キュウリ 体重の変遷（グラフ）
体重89.5kg。久しぶりの89キロ台。 昼食京都寺町のサイゼでドリンクバー 夕食冷凍庫から出てきた鶏肉とブロッコリーをスープに。 鶏皮炒め 体重の変遷（グラフ）
体重91.1kg。徹夜で仕事して早朝に計量したのでちょっと多めです。 昼食新幹線で爆睡のため抜きです。 夕食懇親会でした！ シメはカレー！ そしてアイス＆チョコ！ 体重の変遷（グラフ）
体重90.15kg。微増。 昼食野菜炒め 豚こま、キャベツ、ネギ 水炊き 豆腐ともやし 益々貧しくなっていく笑 夕食納豆レタス巻き 体重の変遷（グラフ）
体重90kgジャスト。 昼食水炊き 豚こま、魚肉ソーセージ、豆腐、もやし 夕食冷しゃぶサラダ 体重の変遷（グラフ）
