断酒と自重トレーニング日記55日目
手作りメンマ。食物繊維いっぱいで、超カンタン。ダイエットにも!
作り方はこちら
腕立てと、腕立てないのコンビネーション。インターバル短め。
20+30++30+40=120
今日も楽しく生きよう!
🐲❤
午後トレもやったので追加です。
30+30+40+30=130
イエーイ🐲🐲
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手作りメンマ。食物繊維いっぱいで、超カンタン。ダイエットにも!
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腕立てと、腕立てないのコンビネーション。インターバル短め。
20+30++30+40=120
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午後トレもやったので追加です。
30+30+40+30=130
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