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2019年の目標

2019年あけましておめでとうございます。今年は平成も終わり、私の20代も終わろうとしています。
毎年、1年の目標を立てているのですがしっかりと記載していなかったりして、年末に振り返れなていなかったので「今年こそは!」と思い、1年の目標をしっかり記載していつでも振り返られるようにしたいと思います。
手帳にもEvernoteにも書いていつでも見返せるようにしました。

今年の目標10個

早速ですが2019年の目標を綴ります。

1.英語の日常会話クリア
 年末年始にセブ島へ9日間滞在したことで英語勉強意欲に火が付きました。春から大学院へ進学することもあり、この機会に徹底的に英語の学習を行おうと思います。
目指せ、トリリンガル!(英語の次は中国語!早い!)
英語の勉強方法については、DMM英会話、ネイティブキャンプ、ハロー先生.comを使用しつつ、毎日の英語日記を習慣にしています。
2.1週間で1冊以上の読書(2018年は2〜3週間で1冊)
 食に関する本とビジネス書を読むことが多いのですが、今年は小説も読んでいこうと思います。これまでの読書記録はTwitterにその都度まとめていたのですが、抜けていることも多々なんです。今後はこちらのnoteでまとめていきますね〜。お付き合いいただけると泣いて喜びます。
3.最新の論文を読んで発信
 現在、某大学の看護学研究科の客員研究員に所属し、妊婦の食育について研究しています。また、春からは公衆衛生学専攻(MPH)の修士課程への進学も決まっています。これらの環境の中に甘んじることなく、能動的に最新の論文に触れて発信し、「とんでも栄養学」を世の中から減らしていければと思います。そして、1人1人がより健康になっていける世の中作りに貢献していきたいと思います。
4.1日1ページのなんでも雑学ノート&メモの習慣
 無印良品でA5のノート(見開くとA4になる無地)を年明けすぐに購入しました。樺沢先生の「output大全」を、元日にセブ島から日本へ帰国する際の飛行機で読んでいる際に「タイピングよりも手書き」という内容に感銘を受けて、早速実践!
最近は経済について勉強しています。
5.資産運用を始める
 これはもう始めているので早速クリアです!(やったー)
私が行っている資産運用は大きく分けて3つ
・ウェルスナビ
・積立NISA
・IPO株の抽選申し込み
これらは今後も続けていきます。
(idecoについては今の自分には必要ないと判断して申し込みしていません。)
6.減塩ワークショップの開催
 管理栄養士・減塩料理家としてお仕事をさせていただいていて、減塩がもっと身近な社会を作りたいと思っています。食事療法などで「食のハードル」が高い方に向けて、少しでもハードルが下がるようなお手伝いをしたいです。
 具体的には、顆粒だしとだしパックの違いや、だしの味のちがい、さまざまな汁物の塩分濃度の測定などを構想中です。
7.直島に行く
 2016年に香川県の直島に行ってからすっかり虜になってしまいました。1ヶ月に1回は「直島住みたい〜」と言っているくらいの虜ぶりです。今年は3年ぶりに「直島トリエンナーレ」が開催されるので、絶対に行きます!
8.海外の友達を作る
 海外の友達を作りたいです。英語の勉強を進めて会話や料理の内容が問題なく話せるようになったら、海外の方と一緒に料理をするイベントや郷土料理のワークショップなどを開きたいです。
9.SNSをしっかり活用する
 Twitter、Instagram、Facebook、noteなどさまざまな媒体がありますが、その媒体ごとの特性を活かして自分らしく活用できたら良いな〜と。
フォロワーさんを増やしたいというより、自分の活動記録を残したり、興味があることが同じ方と仲良くなるためのツールにしたいかな。そして、オンライン上だけでなく直接多くの方に会いたいです。
10.見た目も中身も健康に
 意識的に歩くようにしたり、食べ物に気をつけることで、見た目も中身も健康でいること。日々の小さな楽しみのお酒やチーズ、チョコレートなどは我慢することなく楽しんでいけたらいいかな。

やりたいことはたくさんあるけど、今年はこの10個に重きをおいて行動していきます。
inputとoutputの比率にも気をつけながら、読んだ本や論文についてはこちらでも紹介していきますね。

そしていつも忘れないように心がけているのが「謙虚に 丁寧に 穏やかに」という言葉です。バタバタとしている日が続くとついつい忘れがちですが、そんな時こそこの言葉を胸に日々生活していきます。

今年も1年みなさまにとって良い年でありますように。


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若子みな美

管理栄養士・減塩料理家 『食のハードルを下げる』をモットーに活動中のフリーランスの管理栄養士です。レシピ開発・コラムの執筆や監修・飲食店メニュー開発・セミナーなど食に纏わるお仕事をしています。noteでは食、経済、英語の勉強、日々の暮らしのことを綴っています。

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