読んだ本から自分のウィークポイントを知る #20

ヘッダー画像は私ではないですよ(*￣m￣)プッ ちょっと間隔は空きましたが、これで６０冊目 ほぼ記録でしかないnoteですー 「中年になっていくと脳は衰える」というのはウソ 認知的な能力は７０歳前後まで、伸び続けるとか、他人に気が使える人は脳が育つとかちょっとした脳の最近の研究結果などがこの本で分かります。 その能力の持続には１日３０分の有酸素運動、本を読んだり、櫃づきあいをしてどんどん脳に難しい課題（経験のないことをする）などして、用を鍛えておきましょうってな感じの本です