まー♪【斎藤雅敏】

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まー♪【斎藤雅敏】

まー♪ですよー 日々想ったことをのんびりと書いたり、ワールドカフェ、ダイアログ、ナラティブセラピーについて書いたりします。 最近は介護やzoomについても書いています。

マガジン

  • ふと思う

    ふと思う事を記録します

  • 対話のツボ

    最近注目を浴びている対話(ダイアログ)について、色々な投稿をします。 似たような投稿を集めるかは未定。

  • ワールドカフェ

    ワールドカフェ、OSTなどの「ホールシステムアプローチ」に関する記事を集めたもの。ちょっとマニアックかも

  • 本日もゆるゆる介護日和

    介護について、まーおんぷが体験したこと、思う事を中心に書き溜めていきます。 更新は不定期ですが、最初にドドドと記事が増えるかも。

  • zoom関連

    最近増えてきたzoomに関する話題。

最近の記事

  • 固定された記事

終わりは"いつも"突然に

先日、父が亡くなりました。87歳でした。 予兆。寝たきりになるかなー。 日曜日は朝からおかしかった。立ち上がれず、SPO2の値も90から上がらない。言葉も出せない。 そんな感じだった。 取り敢えず、噛まなくていい食事を少量ずつ取ってもらう。 でも食べながら寝ちゃう感じ。お酒も勧めたけど、ちょっと飲みたくない感じ。 いつも見てくれる看護師さんにも来てもらい、状態を確認しながら「寝たきりになるかなー」そんな予感も感じる。 その時。夜中の2時半ごろに目が覚めて、いつものごと

    • 【#ふと思う。 】人の話を聞かない

      とは、最近よく聞かれると思う。 ワタシの身近にも、いる。 それはさておき。 先日、父が亡くなったのだけど、その時の話を妹にしたり母にしても、聞かないのです(´・∀・`) つい、聞く立場になってしまうので聞くのですが、ホントにワタシの話を聞かない。 そんな素振りがあると、こっちも出さない。 傾聴スキルの一つに「しっかりと聞く姿勢を見せる」というのがあります。 あなたの話をちゃんと聞いてるよ、と全身で表現するのです。身を乗り出して聞く、耳を傾ける、その結果相槌があり、確認

      • 良い対話の場にするチップス

        良い場の定義をしたけど、どうすれば「良い場」を作ることが出来るのだろうか? 「こうすれば必ずいい場になります!必勝法」があるか、と言えば。 無いでしょう。 場は生き物なので。 正確に言うと「ヒトが集まって出来るのが場」なので。 空間だけではなく、その時の環境(温度、湿度、匂い、その他もろもろ)と集う人たちの状態、気持ち、様々な事柄は日々うつろうもので、まさに「極まりのないこと」なのです。 それでもいくつかは「心がけると良い」とワタシが感じていることがあるので、それをここ

        • 私の介護チップス

          なんだか急に寒くなってきましたね。秋ののんびりさをすっ飛ばして冬の厳しさを感じています。 ようやく「介護している」感じの日々ですが、そんな中で私が大切にしていることを書いていきます。 と書いたのが昨年の9月だったのですが。 なんやかんやで1年が過ぎましたね。 あるがままを受け止める 介護では色んなことが起こります。それこそ信じられないことも起きます。 そこに色々な「常識」とか思いなどが入り込みます。 昔厳格だった父親が認知症で訳が分からなくなってくると、それまでの記憶も

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          沼にハマるとはこー言うことだ

          みなさん、沼は気をつけましょう。 今回は沼(論理)の話。 始まりは別な理由きっかけ、、、テント。 コロナ禍も始まっていた2020年。防災の観点からテントとか用意しとかなきゃと思ったのね。それとランプと。 そこで、初心者でも簡単に使えるテントを探していたら。 傘みたいにワンタッチで設置できるものがある!しかも簡単! であれこれ調べて買ったのがこれでした 試しに設置してみたらよかったんだよね。 その頃には「ゆるキャン△」にもはまって。 ちょうどリンちゃんが乗ってるスクーター

          沼にハマるとはこー言うことだ

          追い詰められないために

          今、父の介護を振り返ってみると「知らず知らずのうちに」ギリギリまで追い詰められていたのが判ってきました。 自分では「ゆるくやってるなぁ」と思っていましたが、結構やばかったので原因と対策について語っていきます 追い詰められること今思うと「自分の時間が持てなくなる」のが一番やばいです。 それも「〜〜だから」と言う直接的な原因よりも「少しずつ溜まっていく」チリツモな感じがヤバいです。 トイレの世話、、、大の後始末、立ち座り トイレの世話(夜間)夜中に起きる 朝の支度 食器洗い

          追い詰められないために

          【ネタバレだけ!】映画ゆるキャン△とかいろいろ

          前回「映画ゆるキャンのネタバレ」を書きましたが。 今回はゆるキャン△展にいったり、観賞特典のしゃちほこさんぽ目当てで珍しく二回目のゆるキャン△に行ってきたり色々なのでそのこととかも。 ゆるキャン△展 映画を見た二週間後くらいにゆるキャン△展に行ってきました。久しぶりの新宿どきどきするー あんのじょう、帰り道に変なのに絡まれたり暑さで溶けましたが(何) 久しぶりに楽しく新宿に行きました。 展示の最初からリンちゃんのビーノ! ビーノ乗りとしては色々触ったりまたがったりしたか

          【ネタバレだけ!】映画ゆるキャン△とかいろいろ

          【対話の基本】

          さて今まで私なりの「理想の対話」と「対話の限界」についてお伝えしてきました。 それを踏まえたうえで「対話の場」を作る時に大切なことをまとめていきたいと思います。 対話の場で大切な事 素直に話すこと 素直に聞くこと 安心安全な場を作ること さて、それぞれについて解説していきますね 素直に話すこれ言ったら嫌われる、これを言ったら傷付ける 何かを話す前に「言葉を選ぶ」ことはありませんか? 「空気を読む」と言いますが、その状態。 ただいきなり「素直に話す」のはどうして

          【対話の限界】

          ウクライナとロシアが戦争になりました。 この時に「話せばわかる,は幻想だ」という意見がありました。 確かに「話にならない」場合は対話になりません 相手の話を聞く気がない場合 相手のことを理解しない、下に見ている場合 こんな場合は対話になりません。 場が安全ではないから。 「ティール組織」という考え方が流行った事がありました。 この中で大事なケースと思った事は「組織」には色々な色合いがある、という事です。 (私が理解した中では)組織の発達段階に合わせて、レッド、オレン

          【理想の対話】

          理想の対話の場とはどんな場でしょうか? ワタシが思いつくところをつらつらと挙げてみます 参加者が対話を理解している 参加者が互いのことを理解している どんな事を話しても大丈夫という安心感がある 互いの経験からくる知見を素直に出し合える 場に出た知見を自分の経験と繋ぎ合わせて新たな発想を得られる 自分の枠に囚われない こんなとこかな?🤔 一言で表すと「参加者全員がファシリテーターになり、場のゴールに向けて心を合わせる事」 その結果、新たな知の広場に到達できるの

          【まとめ】対話のあれこれ

          今回から「対話」について色々書いていきたいと思います 皆さん「対話」と聞くとどんな事を思い浮かべますか? 今、色々不穏な空気の中「話せばわかる」というのが幻想だ、という話もあります。 コロナ禍もあり「人と話をすることの難しさ」もあります。 そんな中で何故「対話」が大切なのか、対話を続けるとどうなっていくのかを書いていきたいと思います。 目次はこちら 理想の対話 対話の限界 対話の基本 より良い対話の場を作るには

          【まとめ】対話のあれこれ

          サウナ

          最近、朝風呂にハマっている こちらの朝風呂を使っているのだけど、のんびり快適(*´∀`)  元々介護で深夜にちょこちょこ起きてたのと、加齢のせいか午前3-4時に起きてしまう。 そして午前4時に時代劇があって見ているうちに習慣化してしまった さて、こちらのお風呂は朝5-9時まで開いてるのだけど、サウナもお風呂も入り放題! 岩盤浴やボディケア系は時間外だけど基本のお風呂は入れるので、お試ししたい場合はいいかも? さてタイトルのサウナについて。 元々サウナは苦手だった。

          【ネタバレだけ!】映画ゆるキャン△

          大人になったら,って原作でもやってたのだけど。 映画はリアルガチに10年後の世界、かな? (途中、カレンダーが出てたから年月の特定は出来そう) (犬山あかりちゃんが10歳→大学生なので18-22くらい?8-12年後かも?) いやー、実写でやっても良くない?🤔 最初の方とかリアルドラマでやった方がいいかと思ったけど。 ゆるキャンがゆるキャンでよかったなぁ。これコナンなら5,6人死んでた(何) オールキャスト勢揃いな感じがよかったなぁ。 ちくわが途中死んだり、おじいちゃん

          【ネタバレだけ!】映画ゆるキャン△

          余談 お葬式

          宗教と常識は難しい。 ウチは無宗教,なんだけど神棚はあるし、水子供養のためにお札にお供え物とお水をあげていた。 宗教的行事といえば、お正月に神棚にお祈りするのと初詣に行くくらい。 なので母親が「仏壇が必要!」と言い出したのは正直びっくりした。 父と母は山形と岩手から東京に出てきた感じで、元々の実家ではお寺さんがあって檀家にもなってる,と思う。 なので「実家の宗教は何か」という話になっても不思議ではなかった。また最近叔父が亡くなった事もあり、叔母のところはどうだったの

          【ネタバレだけ!】シン・ウルトラマン

          いやー、見てきましたよシン・ウルトラマン もうね、大変(笑)2022/5/19 大変だから今の気持ちをノートにぶつけて、ネタバレOKになったら公開します。 2022/6/19追記 特に公式から「ネタバレいいよ!」とは発表されてませんが、もういいかなあと思って記事公開します 見終わって最初に思ったこと。 此れは新井素子さんの「、、、、、絶句」だなぁ。 次々と異星人が来たり、人間より上位の存在が出てきて抹殺しようとしたり、人間の叡智を使って分離したり。 もちろん話の展開

          【ネタバレだけ!】シン・ウルトラマン

          誰かが亡くなった時 すぐやる事(葬儀関連)

          近しい人が亡くなった。 病院で、自宅で。色々なケースがあります。 ワタシも父が昨年亡くなりました。 ウチの場合~死んだ直後 ワタシは自宅で介護していました。 契約している訪問看護と訪問医療があったので、まず訪問看護に電話をしました。 看護師の方が到着し確認、その後医師に連絡し自宅で死亡が確認されました。 ※訪問医療と契約がなく、突然亡くなるケースもあると思います。その際はまず救急車を呼ぶことになりそうです。 葬儀の話 早朝でしたが24時間受け付けてる葬儀社に電話をし

          誰かが亡くなった時 すぐやる事(葬儀関連)