「幸せ」を科学する～脳の癖を知っておこう

目次 ◇脳の罠 ◇前頭葉の役割 ◇「コントロール感」の重要性 ◇「幸せ」とは何か ◇脳は「錯覚」する ◇都合よく過去の出来事を書き換え、未来を予測する ◇脳の欠点～見えないものに気づくことが難しい ◇「幸せ」を高めるには ◇脳の罠 生きていると、色々な経験をして、たくさんの人に会い、辛いことや楽しいこともあるが、「過去」の思い出や「未来」の予想をするときに、自分が思っていることや予想していることが本当に正しいのだろうか？と感じたことのある人は多いのではないか。 実際に、

「夢」を実現するために重要なこと

おはようございます。 今日も備忘録。 突然ですが、「夢を実現するのに重要なこと」って、何でしょう。 最近、色々なことに手を出して、本や論文を読んだり、また海外経験から、アジア圏と欧米では、「夢」に対する概念が違うなと実感しています。 ■夢を実現するには、 最近のポジティブ心理学に関する研究で、「夢」や「目標」を達成できる人は、どんな考え方や物事のとらえ方をしているのかを調べた興味深い研究があります。 被験者には、過去に達成した夢や目標を書き出してもらい、なぜ成功で

本当にやりたいことって、なんだろう。 「やるべきこと」ではなく、「やりたいこと」。いつもの癖で、「やるべきこと」ばかり追いかけているとわかった。意味ないことでいいじゃないか。 意味がなさそうでもやりたいことやろう。 新しい挑戦始めます！！！