朝が作るミライ
おはようございます✨
朝活強化、継続しております
今朝も
1日一杯に制限している
ココナッツオイル入りの
コーヒーを飲んだ後
1日のスケジュール確認
体重測定
スクワット
ストレッチ
まで終わり
朝のゴールデンタイムを使って
noteを書いております
オートファジーに加え
スムージーでヘルシーにと思いきや
スタミナが切れ
炭水化物
糖質(グルコース)の大切さを知り
摂取に努めたら
元気回復!
昨日は本を
ほぼ二冊完読!
そして
日曜日は大切なデートの予定もあり
明日以降は
短期間で作る美肌
にも力入れていきます
ではでは
本日もお越しいただき
ありがとうございました✨
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