理想の体作りのためのちょっとの努力
つい最近、職場の近くに女性専用のフィットネスジムがオープンしたので、運動不足解消と生活リズムを整えるために通い始めてみました。
https://expa-official.jp/
ここを選んだ理由は3つ。
➀早朝&職場の近くということで、子どもたちとの生活にも仕事にもほぼ支障なく運動時間が確保できること
➁運営がRIZAPで、過去のデータベースを活用したエクササイズプログラムと食事・生活指導があること
③平日会員なら、月1万そこそこで通い放題で予算的にもちょうどいい
というわ