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ストレスは万病のもと

先月、宮古島へ行きました。とっても楽しくてリフレッシュできたので、いつかnoteにまとめようと思います。

タイトルの通り、最近、病気をしないために何よりも大切なことは

『ストレスを溜めないこと』

これに尽きるなと思いました。


先週、お盆の前に突然耳の調子がおかしくなりました。

本当に突然で、朝起きてめまいがし、明らかに耳に閉塞感を感じました。

例えると、綿を固く丸めて耳に突っ込まれた?そんな感じです。飛行機に乗ってる時とも少し感覚が似ています。いくらあくびなどで耳抜きをしようにも、一向に改善されません。

しかし、音は比較的普通に聞こえており、生活に支障もきたしていないため、そのままほったらかして過ごしていました。明日になったら直っているだろうと信じて。

だが、翌日になっても治っていません。あと、耳鳴りもよくするように感じました。なんかすっきりしないなーと思いながら一日過ごしていました。

なんとなく気になって『耳・閉塞感』とかで検索してみると...。

耳の病気は早めに病院へ!とか、突発性難聴かもしれない!とか、耳の病気は早く治療しないと一生治らない!とか、とにかく怖いことばっかり書いてあったので、これはもしかしたらちょっとやばいかな...?と思いました。

もちろん、翌日も良くはなっていません。やっぱり何かしら異常をきたしているんだろうなと思い、その日は夜勤だったので昼間に家の近くの病院へ。

一通り、できることを治療してもらい、最後に聴力検査と骨導検査というものをしました。

初めのうちは、もしかしたら鼻炎が関係しているかもね~って軽い感じで話していた先生が、骨導検査の後、明らかに何か困っていそうな感じ。

ひとまず待合室に行き、呼ばれるまで待ちます。

そしてついに先生に検査結果。

「左耳の骨導が明らかに良くないですね~。250㏈あたりが明らかに同年代に比べて低いです。」

そして、

「もしかしたら突発性難聴かもしれないです」と言われ、「来週も病院に来てほしいけど、お盆休みに入っちゃうから、近くの大学病院紹介するから必ず行ってください!」と言われてしましました...。

やっぱり何かしら異常があったんか~と。

とりあえず一週間分の大量の薬を処方していただき、今週はこれで様子見てくださいということで頑張りました!!

突発性難聴になった人には有名のようだが『イソバイド』という薬がとてつもなくまずい!!!

もうすこしなんとかならないんですかね~あの薬の味。

これを30ml毎食後はきついです...。

そしてその間実家に帰省したり、のんびり楽しく、久しぶりに高校生の頃の友達に会い、大学時代のいつも恋愛話ばっかりしてた、この間も宮古島に行ったメンバーで浴衣を着て花火大会に行ったり、お父さんとご飯を食べに行ったり、とにかく好きなことを好きなだけして過ごしました。

たった3日だけだったが楽しかったです。

そして東京に戻り、仕事をして、一週間がたちました。

家の近くにある大学病院へ行く日です。

正直、特に治った感覚もなく、耳鳴りもしっかりしています。

ここでも同じように一通りの検査と聴力検査などをします。

結果...。

「聴力も特に問題ないですね~」「もうだいぶ治りかけてるのでこのまま薬飲んで、なくなればそれで大丈夫です」とのこと。

「治りかけの時も症状はしばらく残るのでもうしばらくしたら大丈夫だと思いますよ~」

とりあえず一安心。

肝心の病名は『低音障害型感音難聴』というものらしいです。

病院の先生に言われたことは、この病気は治りやすいけど再発もしやすい病気ということ、水をたくさん飲んでください、最後に、

『ストレスを溜めないでください』

水とかは意識して飲めば大丈夫だが、ストレスはどうしようもない。

いままで何度もいろんな場面でストレス溜めないでくださいと言われてきたが、何に対してストレスを感じているのかがわからない。

しかし、そのあと、ああ、これだったのかなということがわかりました。

家に帰るといつも通り彼氏がぐーたら野球のゲームをしていました。

ゲームをしながら診断結果やら原因なんかを聞いてきたのでストレスとかかなー?というと

「イライラしないで生活してくださーい」と嫌味っぽく言われました。

みんなこんなもんなんですかね?

めちゃくちゃイラっとしてしまったので無視してしまいましたが。

べつに病気ではないですが中学生の時、当時付き合っていた彼氏と別れたいと思いすぎて喧嘩ばっかりしていたら白髪が増えすぎてしまったことを思い出しました...。

2年前、彼氏と遠距離恋愛をしていたころに理不尽なことを言われ、喧嘩した時もいらいらしすぎて狂ったようにお酒飲みすぎて、胃腸炎やらでおなかの調子が尋常じゃないくらい悪くなりました...。これはまあ、自分のせいです。

今回は先日、大喧嘩したのもあるし、日々の生活にストレスがたまっていたのか、左耳の軽い難聴になりました...。

前の仕事でストレスがたまっていた時、鍼治療に行くと自律神経が乱れていますね~ストレス溜めないでくださいねと言われました...。

うーん。

とにかく、ストレスは良くないですね。

また昨日も彼氏と喧嘩。彼氏のしたいことが本当に理解できない。もう仲直りしたくない...。このまま別れたい。でも同棲してるから「家出てって」とか言ってくれないかな。前回喧嘩した時も思い切って言ったら信じられないくらい怒られた。もう怖い...。

でもほんとうに何がしたいんかよくわからんのよな~。

こんなことばっかり考えてたらまたどこかの調子が悪くなりそうやからこのくらいでやめよう!

とりあえず、来月の私の誕生日までに何もない、誕生日が終わるまでに仲直りしてなければ、同棲解消経験のある友達に相談し、とっても頼りになる男友達に相談し、後押ししてもらったら家探しを始める。お互い話さなくなって3か月たったころにまだ話していなければ、今回こそは強い意志を持って話す。ダメと言われても曲げない。どうにもならなければ年内にはすべてを終わらせる。こんなこと考える前に何もかもきれいさっぱり解決できてたら一番いいけどね、まあ無理かな。

これで行こう!!大切な20代の若い時期、こんな無駄に過ごしてられない。

とにかくストレス溜めない!!!

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maiko

彼氏と同棲してるけど、ほんとは1人で過ごすことがすきです、、、旅とピアノと映画とドライブがすきです。もちろんひとり。ひとりって気楽。孤独は嫌い。兵庫出身東京在住。
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