ある日の夜、突然すっごいお腹が痛くなったんです！！
下腹部が張ってビリビリして、腰まで痛くなってくる始末。
（胃は全然痛くないしゲリも便秘もなし）
調べたら過敏性腸症候群（以下IBS）というものらしい。

敢えて痛みと向き合わず、徹底的に『痛い』を無視していたら治りました。
なんという根性論！！気合いだーーーー！！！

治し方（私の場合）

食生活の乱れから腸内環境がヤバくなってる人は、まず食事を見直す必要があります。
ただ、腸内環境が悪くないのにIBSになったなら精神性の場合が多いので、また別のアプローチが必要。

そもそも菌やウイルスが原因ではないので、安静にしてれば白血球がなんとかしてくれるって症状じゃないんですよね。薬も抗うつ剤とかになっちゃいます。

IBSってなんというか『ココロのこむら返り』みたいな感じ。
（筋肉の痙攣か腸の痙攣かって違い）
足がピーンって攣った時、痛いヨォ（泣）ってジッとしてると余計酷くなるから、ストレッチしたりグリグリ動かして治しますよね。

精神性のIBSも同じで、患部を労って静かにしているより動的になった方が治りやすいと思いました。敢えてガンガン酒呑んだりw

そもそも原因は？

一言でいえば『めっちゃイラっとすることがあった』（詳しくは書きませんが）
腹の奥底に怒りを溜めたら、腸がビクンビクンになったという・・・。
いやはや、心に忠実なわがままボディですわい ⁽⁽◝(＊ 'ω' ＊)◜⁾⁾