ヨガ体験と、自家製パンでランチ🥐
こんばんは、岩井まいです😊
年末に友達に誘ってもらい、ヨガのワークショップに行ってきました✨
内容は、ヨガの基本のポーズと言われる太陽礼拝を108回行うというもの❗️
初心者にはかなりハードな内容で、腕や太ももがプルプルに😳
ハードなヨガのあとは、自家製パンと自家製カレーのランチ付きでした💓
くるみやレーズン、チーズが練りこまれたもちもちのパン！あたたかくて美味しい〜😍
先生お手製のカレーも、色々なスパイスの味がしてとっても美味しかったです😋
なんと、玉ねぎもミンチも2時間炒めているそうです！
あまりに美味しくてレシピを伺ったのですが、これは真似できないな、と思いました😂
ヨガは呼吸を沢山する為、頭も身体もスッキリします😊
これを機に、スポーツを習慣にしていきます😍
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