🧙‍♀️【月と太陽、星のリズムで暮らす】ナツメとクコの実の＂薬膳酒🍷＂

2022年4月28日 09:57

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こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます！🧙‍♀️majonabe倶楽部です❣️

自分の気持ちを優先させることだと
📖読んだり、聞いたりするのですが…🙄

そもそも自分を大切にするって一体どういうことなのでしょう⁈

私たちは日々の暮らしの中で様々な経験を通して

そこから
「こうしたら怒られない」
「こうしたら波風が立たない」など
うまくやっていく処世術を、いろいろ身に着けてきました❗️

しかし、いつからか
うまくやるという処世術の優先度がとても高くなり、

どんどん、自分の気持ちが後回しになっていくことに気づき❗️
すると、
「波風は立たないんだけど自分が犠牲になっている」
という状況になってしまいます‼️

数ヶ月前の私がまさにそんな状況で…

そもそも☝️
「自分を大切にする」と言われても、その＂術＂さえわからなくなっていたのです😭

＝そこで＝

まず必要になってきたのが、自分の気持ちを見つけるという作業！

日常生活の出来事の中で
🌟自発的な「やりたい」「やりたくない」
🌟「好き」「嫌い」の気持ちを見つけていきます。

＝例えば＝

お昼にトンカツが食べたかったら、トンカツを食べに行く🏃‍♀️💨

😅パン粉が…油が…、カロリーが…
は、とりあえず自分に許す！
※ モチロン！後で調整はしますけど…😆

＝また＝

人間関係でもそうですよね、
自分が嫌だなと思う人間関係があるなら、なるべく近づかなくていいし！

もし言われて嫌なことがあるなら
それを言わないでほしいと、相手にハッキリと伝えましょう❣️

そして、そんな自分自身(神)💞を
ともかく褒めて、崇めて褒め倒す❣️❣️（笑）

そんな小さなことから始めてみました🤗

**🍀**

そこで今日は
『自分を大好きになる☠️🍷』魔法の秘薬の処方箋…

🙅‍♀️なんて、それは冗談ですが（笑）

一日の終わりを締めくくる🌙
おやすみ前の＂薬膳酒🍷＂のご紹介です✨

☆疲労、無気力、目👀の疲れ！
☆滋養強壮、精神安定に効果的な
『ナツメとクコの実』酒は　

お砂糖を加えなくてもほんのり甘く、フルーテーな香りが
🥱心地よい眠りへと誘ってくれます🍷✨
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いつも❤️フォローありがとうございます💕✨
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