🧙‍♀️ゆるっと電話で相談室🤙📱〜

2021年1月10日 09:12

今日もご覧いただきありがとうございます🧙‍♀️まじょなべくらぶ　です❣️

知り合いのyokoさんから📱で📝健康相談をお願いされました。

😖胃腸の調子が良くない！との相談だったのですが…
話を聞いてみると、

「眠れないから眠剤を飲んでいる」とか
「不安でドキドキするから安定剤を飲んだ」とか
で、胃がもたれるから食べられない！
お腹が張るだの痛いだのと…

🧏‍♀️「それ自律神経の乱れ！ストレスじゃないの？」と聞いたら

「ハリの先生からも同じこと言われた」ですって（笑）

私の所に来る前に、掛かりつけの医院や、鍼灸院やカウンセリング等々、イロイロ渡り歩いてきたみたい🤣

よく良く聞けば、

外に出掛けていると調子が良いとか、公園に散歩🚶‍♀️した日はよく眠れる、とか

私とランチ🍽🍰☕️した日はシッカリ🍰まで食べられた、とか言うので

テレワーク💻の多い仕事の合間に散歩🚶‍♀️の時間を作ることと、
幸せホルモン『セロトニン』の話、
お腹に優しい食事のメニュー(お粥と味噌汁&ぬか漬け)、甘酒や葛湯など。

そして「楽しめる趣味やお喋り🤙📱の相手を見つけてみては？」とアドバイスさせていただきました。

それから延々と約1時間半‼︎🥱お喋りのお相手をする羽目になったことは！
🤣言うまでもありません〜〜🤣

「ありがとう！これでもう一仕事頑張れる！」って言ってたし。
🧏‍♀️「まぁいいか」😆

*･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*•*（＾Ｏ＾☆

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