１日断食をした。

結局、やってみたらこんなものか…と思うとも思っていたが、結果もそう。しかし、やってる間は少し食べたい気持ちが湧き続けていたかな…。また２週間後にやります。

断食と関係なく、前は、例えで言うと冷凍チャーハンをガッツリ食べていたが、今年入って１月からは晩飯はサラダとゆで卵程度しか食べていない。続けてるのに痩せないけど…笑

なので空腹感ある中の睡眠も慣れているんだけど、この頃は、グッと頭掴まれたように深い睡眠に入り、パッと夜中に目が覚める（すぐ寝るけど）

でもあの深い睡眠が、THE夢中というような、不思議な睡眠だなぁ。