アトピーに悩む人には、いくつかの共通点があります。そのひとつが

呼吸が浅いこと。

ベッドに横になってもらうと、呼吸と連動して肋骨が動くのですが、この上下動が少ないのです。

いわゆる「プチ酸欠状態」が慢性化していると、

・疲れが抜けない
・集中力がない
・顔色が悪い

などのほか、細胞の新陳代謝が落ちることに。

アトピーの場合、皮膚の新陳代謝が落ちると、どうなるか。

新しく健康な皮膚に生まれ変わる「ターンオーバー」が遅れて、状態の悪化した皮膚のままの時間が長くなってしまいます。

もしあなたが、

猫背だったり

肩が巻き込んでいたりするなら

呼吸が浅く「プチ酸欠状態」かもしれません。

そんな時は、呼吸を深く吸えるように身体を変えていきましょう。

キレイの実ブログ
『皮膚の【新陳代謝】を促すアトピーセルフケア』