https://note.com/makicholy/n/n7e9adf1026ec/edit　その１の続きから🤔

①、②、③の悩みの解消・予防💗

その１でもお伝えしましたが、（時間はかかります🤔💦）
「老化」によって起こってしまっていますので、これ以上の「老化」の
速度を少しずつ緩めてあげると、予防につながります

❎「育毛剤」を使用してセルフマッサージを行うと効果が格段に上がる！！
と、思っていらっしゃる方が多いですが、「育毛剤」の内容により、効果。効能
が異なりますので、今日お伝えするセルフマッサージには使用しないでください❗️❗️

❎育毛剤使う事により、「生えるはず」と思っていた髪の毛が「生えない」事がありますので、安易に使わないでください。

🍀頭皮ケアは、ゆっくりと効果が出ます
🍀髪の毛の毛周期にそって生え変わるので、焦らずコツコツと根気良く続けていきましょう😃💗
🍀短時間でも続けることで効果はちゃんと出ます😃

①頭皮に「頭皮用化粧水」や「頭皮用保湿ローション」を塗布
　特に乾燥の大きい頭頂部を中心につける

　　❎頭皮ケアをする時は「こする」はNGです
「こする」と、摩擦で髪が抜けてしまったり、皮膚トラブルの原因になります

手指のこの部分で、皮膚の下の筋肉をとらえる感じで頭頂部へ引き上げます😃

ゆっくり、じんわり行います💗

こんな事や

こんな感じでゆっくりと動かしていきます💗

後ろも、親指の付け根で↓

ギューっと中心に寄せて、筋肉が頭蓋骨にくっ付いている始まりの部分も
解します💗

親指で少し下向きになりながら指圧すると物凄く痛い所がありますが、
肩が軽くなる感じやスッキリ感が出ます😆💗❗️

ゆっくり、無理せず行ってくださいね😃

💗セルフマッサージはくせ毛、お顔のたるみ、頭皮の下垂防止
薄毛、髪のパサつき、乾燥にも効果が出ます😃💗

まだまだお伝えしたいことはありますが今日の内容で、気になる事
質問など有りましたら、下記の公式ラインのQRコードを読みっとって
頂きますと、直接やり取りが出来ますので、そちらの方から
ご連絡くださいね😃❗️  ↓

では　また　see you!