すいみんぶそくでnoteはかいてはいけない。
おはようございます!
みなさん、毎日しっかり眠れていますか?
わたしは
絶賛☆睡眠不足☆DEATH!!!
(こんなの書いちゃうぐらいに寝不足)
でも睡眠不足っておそろしいんです。
クリエイターには大打撃なんです。
具体的にお伝えします。
*********
ここ最近、わたしは「note書かなきゃ」「あれもしなきゃ」という状況になっておりまして、そのために自分の睡眠時間を削る日々を送っておりました。その結果、こんな記事やこんな記事(下書きにはもっと暗い記事も眠っている)などちょっとテーマが重めの記事ばかり書いてしまいました。(仕事の話題はだいたい重くなる傾向)
さらに睡眠不足のおそろしいことは、そもそもの「創作意欲」まで失ってしまうということ。100日更新目前にして、書く意欲が全く起きない。
さらにさらにアウトプットだけでなく、インプットする気力まで失ってしまう。何も頭に入ってこない。「書く材料を仕入れるために何か取り込まなきゃ」と思うのですが、脳を素通りしていく。
眠い→しなきゃ→できない→がんばる→寝れない→眠い→しなきゃ・・・
おそろしい負のループ!!!
*********
睡眠不足のまとめ
・暗い記事を書いてしまう
・創作意欲を失う
・何も頭に入らなくなる
・状況改善のために努力すればするほど睡眠時間が足りなくなる
結論
「寝ろ」
これに尽きますね。寝るのが一番。睡眠第一!
(睡眠不足になると、太りやすくなるらしいですよ!最恐!?)
というわけで、気持ちの良い朝をむかえたばかりですが、わたしは夢の世界に帰ろうと思います。
みなさんも睡眠不足にはご注意です!
おやすみなさい。
牧 真姫子🍙エッセイスト(@makicome1986)
数多ある文章の海から、 みつけてくれて、ありがとうございます。 現在、不定期更新・お休み中です。 鹿児島から愛を届けています。