ぱんだパン

幼少期から〝自分の本音を出せる場所〟をいつも探し求めて生きてきました。 そしてその経験…

ぱんだパン

幼少期から〝自分の本音を出せる場所〟をいつも探し求めて生きてきました。 そしてその経験から、同じような思いで、苦しんだり、辛い日々を過ごす方々の心を少しでも 軽く、温かくなっていただけるような活動をひっそりしています。 ♡どんな小さな事にも感謝を忘れずに♡一期一会♡一日一生♡

最近の記事

気づきを楽しく生かす

先日ご近所さんからいただいた タケノコ 料理レパートリーが少ない私は 早速、検索しました そして タケノコときのこのバター炒め を作ってみました 理由は 〝これ絶対美味しいやつじゃん♡〟 ってなんかときめいたから ただそれだけなんだけど 作ってる段階から すごく楽しくて 具材をカットするのも 炒めてる時の音も香りも そして仕上がった料理の味も すべてが美味しい時間になりました 直感って 本来は人間に必ず備わっているものだと 読んだり聞いたりした事があります だからなの

    • 季節を感じる

      桜の見頃は終わり 公園の駐車場も わりと空きが出てきた 日本って 目で見て感じる四季もあるけど 食で感じる四季もある 先週は 新玉ねぎをお友達から いただいた 今日は お隣さんに タケノコをいただいた 旬の物をいただける幸せ 最高にありがたい あまり料理は 得意じゃないから そう思えるのか・・・ 旬の物って そんなに手を加えなくても シンプルな味付けで 美味しく感じるのは 私だけだろうか? なんにしても ありがたい しばらく 我が家の食卓は 春を感じられそうだ

      • 気分転換

        朝イチで はぁ、嫌だな〜って 気分を害することが起こった その後の時間を どんなふうに過ごそうか 考えながら 身支度をして さぁ 出かけましょ♪ 〜持ち物〜 ・yujiさんの〝星2.0〟 本を1冊だけ持って 馴染みのカフェまでテクテク散歩 風、、、強すぎ 髪、、、ボサボサ あ、、、美容院予約しよ♡ こういう時間が たまらなく 好き ちょっとずつ ちょっとずつ イヤ〜な気分が 緩まっていく 下がってた口角が 上がっていく カフェに着いた時には もう 朝イチの私

        • 楽しい時間

          おうちにいる時間が長いと 久々に人が集まる場所に行った時に 「あぁ、楽しい」 って思える自分がいる 今日は 学校の集まりがあった お馴染みのメンバーとは 近況を話し 初めましての方とは お互い最初こそ緊張してるものの 時間が経ち、終わり頃にはすっかり仲良し 楽しかった〜 何が楽しいって 〝私、会話した〜!〟 って感じられたこと うちにいると 仕方ないかもしれないけど 無言な時間が多い 家族がいても それぞれに好きなことをしてて 会話っていう会話が 最近ない気がする

        気づきを楽しく生かす

          気づき

          restartから2日目。 昨日は、久々に開いたnoteの使い方に 迷いまくり 結局、いまだに理解できていない 1回つまずくと 相変わらず 苦手意識がでる あー、人と違ってる。。。 恥ずかしすぎる。。。 けど ふと そこで気づいたこと 周りと違うことだったり 下手くそや間違ってることを 〝恥ずかしい〟と思う私がいるということ えっ!? 私そこクリアしてると思ってたのに。。。 自分に対して それが出てるってことは どっかできっと ずっと 人に対しても そうやって

          2021.4.1 restart

          noteを書く上で 変な こだわりを持つようになっていた思う 自分がやりたくて始めた事が 気づけば 人にどう思われるか どんな反響があるか そんな事を 気にしちゃって・・・ 私が初めてnoteを書いた日 2019.11.17 この時の私の感覚を いつからだろう 忘れてしまってた と、言うより 無くしてしまってた 2021.4.1 キリがいいと言うのか なんと言うのか 自分をもう一度 取り戻す? やり直す? にはいいタイミングかと思い 今日からまた noteを書いてい

          2021.4.1 restart

          何をするにも ご無沙汰になりすぎると ちょっと躊躇う。 けど 扉を開いてみる。 いい事言わなきゃ とか 誰かのためになる事書かなきゃ とか そこにこだわり続けてきたけど。 そこじゃないよねって思った。 軽くなった。 楽しもうと思う。 ただいま。

          何をするにも ご無沙汰になりすぎると ちょっと躊躇う。 けど 扉を開いてみる。 いい事言わなきゃ とか 誰かのためになる事書かなきゃ とか そこにこだわり続けてきたけど。 そこじゃないよねって思った。 軽くなった。 楽しもうと思う。 ただいま。

          変わる私を見守るワタシ

          自分にとって 今まですごく 大切だなとか 大事にしたいなとか 譲れないなと 思っていた 場所 人 モノ 考え方や生き方 などが ある日 突然 あれ? ちょっとコレ もう 違うよなぁ みたいな 感覚に なってる 今日この頃 それは この 変わりつつある 星の流れの影響もあるのか はたまた 私自身の日々の変化の中で 芽生えてきたものなのか どちらでも かまわないし 正直 どちらもあると思う ただ ひとつ 間違いなく思えるのは これは 私にとって かなり大きな

          変わる私を見守るワタシ

          〝いきかた〟は自分を知ることだなって思ったよ。。。

          ただ シンプルに〝いきたい〟だけ 生きたい 行きたい 子供のように 嬉しい時は 顔をくしゃくしゃにしながら 大きな声を出して笑いたい 悲しい時は ひっくひっくしながら 大きな音立てながら がっつり泣きたい けど、それは 大人と呼ばれる域に入り始めた途端に そんな子供みたいな恥ずかしい事 やめなさい とか いつまでも子供みたいな考え方じゃダメだよ って 周りの人の考えや教え・空気感に染まり そして、それをいつからか しっかり守ってきた けど やっぱり 苦しいよ

          〝いきかた〟は自分を知ることだなって思ったよ。。。

          何かを頑張ろうと思っても。心が・体がついてこない日だってある。頑張らない。ただ私が私に寄り添ってあげる。やりたい事が浮かんだら、何でもやってみる。たとえそれが生きていくための〝何か〟に繋がらなくても。そして、その時間を空間を私は楽しむ。お菓子作り♡久々すぎて大はしゃぎ☺️

          何かを頑張ろうと思っても。心が・体がついてこない日だってある。頑張らない。ただ私が私に寄り添ってあげる。やりたい事が浮かんだら、何でもやってみる。たとえそれが生きていくための〝何か〟に繋がらなくても。そして、その時間を空間を私は楽しむ。お菓子作り♡久々すぎて大はしゃぎ☺️

          写真を載せるほどでもないんだけど😅 なんかいつもと違う事やってみたいから。 自作料理を載せてみる😆 新玉ねぎをたくさんいただけるこの季節‼️ 天ぷらやったり、サラダにしたり。 美味しい時間・季節感をあじわえる時間に感謝❤️昨日は、丸ごとオニオンスープ😍

          写真を載せるほどでもないんだけど😅 なんかいつもと違う事やってみたいから。 自作料理を載せてみる😆 新玉ねぎをたくさんいただけるこの季節‼️ 天ぷらやったり、サラダにしたり。 美味しい時間・季節感をあじわえる時間に感謝❤️昨日は、丸ごとオニオンスープ😍

          季節を感じながら今を大事にする

          5月5日は立夏でした 暦では夏なんですね 早い早い 今日、私が住む街に降り注ぐ日差しは ギラギラとしています やっぱり、ちょっぴり 夏を感じます 今夜は満月ですし このお天気の良さなら 見れそうです 私は 毎月、満月の日は 手放しワークをします 今日は ちょっと遅め?早め?の 衣替えもしました! 掃除もして 今の私に 必要なもの そうでないもの を選別しました! 身の回りの整理とは 見えるものだけではなく 目に見えない 己の内に・中に眠っている ひっそり

          季節を感じながら今を大事にする

          買い物に行くまでの道のり 少し前まではサクラが綺麗だった 今はツツジがとても色鮮やか 言葉は話せないけど なんだか「頑張ろうね!」と励まして くれているように感じる 母の日が近いからか 花屋さんはカーネーション祭り その中で見つけたレインボーローズ 小さな幸せをあなたにも❤️

          買い物に行くまでの道のり 少し前まではサクラが綺麗だった 今はツツジがとても色鮮やか 言葉は話せないけど なんだか「頑張ろうね!」と励まして くれているように感じる 母の日が近いからか 花屋さんはカーネーション祭り その中で見つけたレインボーローズ 小さな幸せをあなたにも❤️

          思いやりとか優しさって決して恥ずかしいワードじゃないよね♡

          今は 食べる事だけでも 楽しみにしてほしいからね 先日 いつも伺う パン屋さんのママさんが 私にそう言った だけど ちょっと 複雑な表情 そこは 小さな こじんまりとしたお店 大人が2〜3人で いっぱいになるぐらい アットホームな感じと ママさんが お客さんの体を思いながら作る 優しさをいっぱい感じるパンは どれも絶品で大好きです 私は ママさんに 言った こういう時だからこそ ママのパンを こうして食べれる事は幸せだよ〜 毎朝元気になって 1日頑張れるもん あ

          思いやりとか優しさって決して恥ずかしいワードじゃないよね♡

          日差しは春、気温はヒンヤリ 玄関先で〝今日〟を感じる 縮こまりながら部屋に戻り 日差しのぬくもりを感じられる 窓側のソファーに座り すごい音で吹き荒れる風のBGMを聞く 甘酒豆乳を温めて フゥフゥしながらいただきます☺️ 今日ものんびりおうち時間❤️

          日差しは春、気温はヒンヤリ 玄関先で〝今日〟を感じる 縮こまりながら部屋に戻り 日差しのぬくもりを感じられる 窓側のソファーに座り すごい音で吹き荒れる風のBGMを聞く 甘酒豆乳を温めて フゥフゥしながらいただきます☺️ 今日ものんびりおうち時間❤️

          すぐに形にならなくても

          今 自分がすべき事はなんだろう? 今 自分に出来る事はなんだろう? きっと今 みんな それぞれの思いの中で 頑張って生きてる 限られた世界の中で 頑張って生きてる この先どうなるの? 私も含めて 子供から高齢者まで きっと そんな思いでいっぱいだ 私は 日々の生活スタイルが ガラッと変わった zoomも始めた Skypeも始めた iPadも使いこなせるように勉強中 そうやって 苦手だった機械物と毎日向き合う日々 肩はこるし 頭は痛くなるし 使い方さっぱりわから

          すぐに形にならなくても