一つの結論としては、
「食べたくなってしまう」
状態が起きている
「根本原因」を、特定し、

その原因を解消する。

ことによって、
我慢せずに、
「食べたくなる状態」
を、無くしていける。

ということですね！

詳しくは、
音声をぜひ♪