難しいことは沢山ある。
続かない事もたくさんある。
だからそれを簡略化し継続できるためにどうするか？
僕はこうやっている。
「心がけることを心がける」

単に心がける程度では、到底徹底など出来ない。
心がけることを心がける、と言う二段構えの自覚が必要。
それでやっと脳が意識し始めるかな？と言うレベル。
強く思うことを脳に叩きこむわけですね。
これ、大事。