自分にとって大事なこと、もっとたくさん話しませんか【コーチングのお誘い】
コーチ・イラストレーターのすずきまゆです。
・いつも「○○しなきゃ」で頭がいっぱい
・会社のため、将来のため、誰かのために生きていたけど、なんとなくモヤモヤする
・好きなことを仕事にしたい（転職／副業／独立／起業）
・今まさに人生の転機にいる
そういった大事な話ほど、誰かに思いっきり話すことってあまりないですよね。そもそも、自分の話を思いっきり聞いてもらえる機会って今どれくらいあるんでしょうか。
それをわたしは真剣に聞きたいから、コーチとして、人の大事な話を聞く活動をしています。
これは自分に対してもそう思っていますが、出会う人たちに対して持っている願いは「自分にウソをつかないで生きていってほしい」ということ。そして、「最終的に自分の意思で自分が幸せになる選択をしていってほしい」と思っています。
そんな思いっきり聴いてもらう体験をいろんな方にしてほしいので、このnoteでは「コーチングって何？」から実際のコーチングセッションの詳細について記載しています。
読んでみて受けてみたいなと思った方は、無料体験を行なっていますのでぜひお気軽にご連絡ください！3月〜8月末の期間は通常より受けやすい料金にてコーチングを行っています。ページ下部にあるお問い合わせフォーム、またはＸのDMよりご連絡お待ちしてます！
【最終更新:2024/5/9】
コーチングって何？
実際のコーチングの様子を見てもらうとイメージしやすいと思いますので、ぜひデモンストレーションを観てみてください！
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コーチングの場では、キャリア、人間関係、パートナーシップ、将来のビジョン・実現したいことなど、あなたが今悩んでいることや前に進めていきたいこと、ずっと行き詰まっていることなど、その時話したいテーマを切り口に対話を深めていきます。
そして、コーチ（わたし）はあなたの話をじっくり聴いていきます。その時、スポーツのコーチのようにアドバイスはしません。その代わりに質問をしていきます。
質問をきっかけに、
自分の中にある思いや違和感に気付く
自分だけでは思いつかない新しいアイデアを思いつく
つい行き詰まってしまう時の思考パターンに気付く
などの気付きが得られて、それによって行動に変化が生まれます。
定期的にコーチと対話していくことで、「自分はどんな人間で、何を大切にしているのか」「今何を感じていて、どんな時に行き詰まりやすいのか」といった、自分で考えているよりも深いレベルでの自己理解ができるようになっていきます。
人によって変化感はさまざまなのであくまで一例ですが、以下のような変化が見られるようになりました。
・いつも「○○しなきゃ」で頭がいっぱい
→自分の価値観に気づいて、「○○をやりたい」「一方で××は辞める」を決めて、実行に移せるようになった
・会社のため、将来のため、誰かのために生きていたけど、なんとなく行き詰まり感がある
→自分が何を感じているかに気づいて、それをエネルギーに変えて、自分のために生きる選択をできるようになった
・好きなことを仕事にしたい（転職／副業／独立／起業）
→仕事にかける思いが明確になり、それを仕事を通して表現できるようになった
・今まさに人生の転機にいる
→そこで感じている葛藤と向き合い、そんな自分を認めたうえで人生で最も大切にしていることに沿った選択ができた
繰り返しになりますが、わたしは「自分にウソをつかないで生きていってほしい」「最終的に自分の意思で自分が幸せになる選択をしていってほしい」と思っています。
一人で頑張るのではなく、自分らしく生きるためのパートナーとしてぜひ語り合いましょう！
わたしについて
すずきまゆ｜コーチ・イラストレーター
絵を描くことと人が好き。
より良く生きたい個人をコーチングと絵でサポートするため、屋号：NurieLab（ぬりえラボ）として活動。
高校時代に漫画家デビューを目指したものの挫折。好きなことで生きていくことの難しさを実感。
その後、人の成長や発達に興味を持ったことがきっかけで幼稚園教諭として従事。園児一人ひとりの個性を活かす場作りに充実感を覚えた一方で、体調を崩して退職。
自分らしさを見失ってキャリア迷子になっていた時にコーチングを受け、好きなことで生きていくことへのチャレンジをし始める。また、その影響を周囲にも広げていきたいと考えて、現在は好き×自分らしい働き方の探求として、複業の生き方を実践中。
［コーチング学習歴］
2022/12：ポジウィル認定講座修了
2023/7〜2024/2：CTI基礎•応用コース修了
2024/3〜8：CTI上級コース受講
［保有資格］
幼稚園教諭二種免許状
保育士資格
社会福祉主事任用資格
▼詳しいライフストーリーはこちら
▼喋ってる感じを知りたい方はぜひ音声配信も聴いてみてください！
コーチングの詳細
ここまで読んでくださりありがとうございます！
検討中の方、受けてみたい方は下記をご参考にしてください。
●料金
一回あたり5,500円（税込）
コーチングを体験してみやすいように、3月〜8月末の期間は上記金額にて提供しています。
※9月以降にも継続していただける方には事前にご相談させていただきます。
●詳細
実施：オンライン（Zoom）
時間：１回60分（初回のみ90分）
頻度：月2回（隔週）or月1回
回数：4回〜（初回導入セッション＋通常セッション3回の計4回以上）
時間帯：平日19時半〜22時、土日9〜22時 ※5月末〜平日日中枠オープン予定
色々説明しましたが、実際に体験で受けてみるとイメージもつきやすいと思うので、気軽にご連絡ください！一度お話ししてみて決めてもらえると、お互いにとって一番良いと思います。その場でフィット感のある頻度や回数も相談し合いましょう！
お申し込み〜実施の流れ
①体験申込
お問い合わせフォームorＸのDMにて無料体験希望の旨をお知らせください。日程調整のご連絡をさせていただきます。
②無料相談会（60分）
内容：お互いの自己紹介、コーチングについて説明、20分間の体験セッションなど
③ご契約・お支払い
銀行振込（都度または一括）
④導入（初回）セッション（90分）
お渡しする事前ワークに沿って価値観の洗い出しなど、自己理解を深めていくお時間をとります。
⑤通常セッション（60分）
話したいテーマを深めていきます。
留意事項
・お話した内容や個人情報はコーチの職業倫理規程に基づき、許可なく第三者に開示することはありません。一部開示の必要性が発生した際には（資格取得のための申請等）事前にご連絡させていただきます。
・コーチングではお悩みをテーマに取り扱うことがありますが、トラウマ等の精神的な治療を目的としていません。心身に強く不調をきたしている場合には専門機関の受診をおすすめします。心の回復という面でわたしがお力になれる範囲はごくわずかなため、クライアントさんの人生にとって今本当に必要なケアを受けていただきたいという願いがあります。ご了承いただけますと幸いです。
お申込はこちらから
下記お問い合わせフォーム、またはＸのDMよりご連絡ください。
ご連絡お待ちしております！
鈴木まゆ
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