1日の過ごし方

■平日■

以下は元気な時の大まかな一日の過ごし方です。
＊太字はスケジュールが確定しているものです。
▼1日の過ごし方
・5:00~6:00 起床・洗濯・身支度・居室でヨガ
・6:00~6:30 訓練所周辺を散歩
・6:30~7:20 宿題・着替え・化粧 (オンデマンドでニュースを観ながら）
・7:25~7:50 食堂で朝食（朝食後近くの洗面所で歯磨き）
・7:50~8:10 朝の集い場所付近で読書・その他
・8:10~8:20 朝の集い（外or体育館）
・8:20~8:45 語学クラスにて先生と英会話・読書
・8:45~11:35 語学授業3コマ（授業と授業の間に10分間休憩）
・11:40~12:15 食堂でランチ
・12:15~13:00 図書室や語学クラスで読書・その他仕事
・13:00~14:50 語学授業2コマ
・15:10~17:00 2コマ（講座orワクチン接種or語学自習）
・17:00~18:00 語学教室にてワークショップ・スピーチ準備
・18:00~18:40 食堂で晩御飯
・18:40~19:30 お風呂
・19:30~22:00 居室or語学教室で作業（アルバム準備、note等）
・22:00~23:00 就寝（早いときは21：00には就寝）

平日の自由時間の過ごし方

【私の場合】
読書/語学宿題/アルバム作業/週末の旅行計画/任国調査/たまにジム
【他の人から聞いた過ごし方】
下山してコンビニ/体育館でスポーツ/下山して飲み/談話室で勉強　等

■土日■

土曜日は選択講座や参加必須のイベントが入ることが多いです。日曜日は1日休みだったので、日曜日は必ず外出していました。訓練所にいるときにはバドミントンやテニスを班のメンバーと楽しんでいました。
▼主な外出先
・岳温泉
・二本松駅周辺
・東北サファリパーク
・畳ビレッジ
・会津若松方面×３
・喜多方＆猪苗代湖
＊休日の過ごし方詳細はnoteの記事をご参考ください。

本日のご飯